Det efterlängtade mötet närmar sig. Detta kan vara ett datum med en partner, en gammal vän eller flickvän eller kanske ett romantiskt datum. För att få bästa intryck av ditt möte måste du förbereda dig i förväg.
Det är ingen hemlighet att all mat vi äter påverkar vårt välbefinnande på ett eller annat sätt. Vissa livsmedel som äts dagen före mötet kan orsaka dålig andedräkt, uppblåsthet, flatulens och till och med hudproblem.
Som du vet från anatomi, smälts maten i genomsnitt 3-4 timmar och färdas genom tarmarna i cirka 12 timmar. Av detta följer att det är nödvändigt att vägra vissa produkter minst en dag i förväg från det avsedda datumet.
Vilka livsmedel ska inte ätas före mötet:
- alla starkluktande grönsaker och frukter, till exempel lukten av lök eller vitlök, kan förbli upp till en halv dag efter konsumtion;
- mjölk och mejeriprodukter orsakar också en obehaglig lukt från munnen, du bör inte missbruka kaffe med mjölk;
- råa grönsaker, de innehåller mycket fiber och under matsmältningen kan det uppstå uppblåsthet, gas, mullrande eller epigastrisk smärta.
- det är också nödvändigt att kontrollera mängden vätska du dricker - vid problem med urinvägarna kan svullnad uppträda i ansiktet, och oändliga frånvaron på toaletten kommer sannolikt inte att ge romantik till mötet;
- fet och stekt mat kan framkalla hudutslag;
- användningen av alkohol avskräcks också av kända skäl.
Vad kan du äta strax före dagen?
- fermenterade mjölkprodukter: kefir, fermenterad bakad mjölk, yoghurt osv.;
- nötter eller torkad frukt;
- ett äpple, det fräschar andan.
