När hjärtat är orolig för misstro och ofta ogrundade misstankar i förhållande till den närmaste personen, måste något göras. Det är nödvändigt att besegra denna irriterande och hatade följeslagare som heter "Svartsjuka".
Instruktioner
Steg 1
Tänk på tiderna när du blir avundsjuk. Försök hitta orsakerna till svartsjuka, förstå dem och påverka situationer i enlighet med slutsatserna. Till exempel, när svartsjuka kommer i ögonblicket för kommunikation av en älskad med motsatt kön, måste du stoppa dig själv med en fördragen slutsats - en lakonisk genomtänkt fras. En sådan fras kan bli: "detta är vanlig mänsklig kommunikation och inget mer."
Steg 2
Psykologer hävdar att svar på många frågor relaterade till beteende måste hittas i barndomen. I familjen vill barnet vara den mest älskade. Det är svårt för honom att tro att föräldrar älskar alla sina barn lika. I en familj med flera barn kan en anda av sund konkurrens vara grunden för den vidare utvecklingen av svartsjuka. I vuxen ålder manifesteras detta av rivalitet i parade relationer. Till exempel, när en är mer framgångsrik och framgångsrik, börjar den andra att tro att alla representanter för det motsatta könet kommer att börja vara intresserade av hans hälft. I det här fallet, ta hand om dig själv, din karriär, hitta en intressant hobby, öka din självkänsla och bli intressant för din nära och kära.
Steg 3
Ge din partner känslomässig uppmärksamhet och spendera så mycket tid som möjligt. Denna metod är lämplig om du är mer framgångsrik och hänsynslöst avundsjuk på din själsfrände, även om ditt beteende domineras av den vanliga rädslan för att förlora din favorit "leksak".
Steg 4
I de flesta fall är svartsjuka bara fantasi. För att glömma hur man är avundsjuk, sluta bara fantisera om det här ämnet. Var också mindre uppmärksam på berättelserna om flickvänner och vänner om andra parers liv, om deras svek och svartsjuka. Låt inte artiklar och berättelser om media, filmer om äktenskapets otrohet komma in i ditt förhållande. Antag inte att en person i sig är polygam. Tänk inte att svartsjuka är ett oumbärligt "attribut" för vuxna relationer, även om det för dig anses vara normen som lärts från barndomen.
Steg 5
Var noga med att lita på din själsfrände, för din union är frivillig. Om det saknas enighet i förhållandet, diskutera det och sätt en ram, särskilt om du inte är gift ännu.
