Under de första timmarna och dagarna efter barnets födelse är moderns huvuduppgift att mata det nyfödda och först därefter ta hand om honom. Därför är det värt att försöka göra allt för att öka volymen på bröstmjölk och inte lämna ditt barn utan de näringsämnen han behöver.
Instruktioner
Steg 1
Mjölkproduktionen utvecklas gradvis. Och om de första dagarna är nöjda med en liten mängd av det, så behöver han den andra och tredje dagen en hel mängd mat. Och flera faktorer påverkar volymen bröstmjölk. Dessa inkluderar näring för en ammande mamma, korrekt amning och pumpning samt fysiskt och emotionellt välbefinnande under graviditeten och efter förlossningen.
Steg 2
För att öka din bröstmjölkförsörjning, äta hälsosamt, näringsrikt och varierat. Under de första dagarna efter födseln, drick mer flytande - sött te med mjölk, mjölk, kompott. Ät mejeriprodukter - ost, smör, gräddfil. Inkludera i kosten mat som stimulerar produktionen av bröstmjölk - bryggerjäst, halva, nötter, vattenmeloner, kummin och nässlor te, 1 matsked vardera. 3 gånger om dagen (20 g torrt gräs per 1 liter vatten). Försök med små mängder av allt och använd inte dem på en gång.
Steg 3
Amma ditt barn oftare från de första timmarna efter födseln. Applicera 8-9 gånger på bröstet istället för 7 gånger. Detta är det mest effektiva botemedlet för att öka bröstmjölkproduktionen. Följ rätt utfodringsteknik för att se till att ditt barn tar tag i bröstvårtan helt med areola.
Steg 4
Uttryck dina bröst efter varje matning, även om det inte finns något kvar i dina bröst. Att uttrycka till och med en liten mängd stimulerar bröstkörtlarna och mjölkproduktionen. Dessutom utvecklar frekvent pumpning brösten och gör bröstvårtorna mindre smärtsamma vid amning. Om du behöver hjälp med din pumpteknik, kontakta din läkare eller läkare.
Steg 5
Få tillräckligt med sömn, vila och ta långa promenader med din baby. Detta är användbart för att stabilisera nervsystemet, vilket är ganska instabilt efter förlossningen, och för fysiskt välbefinnande. Undvik stress och obehagliga situationer. Allt detta påverkar indirekt mjölkproduktionen.
