Ingen formel kan ersätta bröstmjölk för ett nyfött barn. Förutom den balanserade sammansättningen av alla nödvändiga ämnen, ger den barnet hormoner och antikroppar som skyddar barnet från många sjukdomar under hela amningsperioden. Men vad händer om det inte finns tillräckligt med mjölk och det dagliga behovet av den växande kroppen hos barnet ökar varje dag? För att göra detta är det nödvändigt att uppfylla flera villkor som bidrar till ökningen av bröstmjölk.
Instruktioner
Steg 1
Ta hand om normal mjölkproduktion redan under graviditeten. Ät hälsosamt, varierat och näringsrikt. Ta extra vitaminer. Ta en promenad i den friska luften och begränsa dig inte till fysisk aktivitet. Allt detta påverkar tillsammans den ytterligare utsöndringen av bröstkörtlarna.
Steg 2
Fäst ditt barn i ditt bröst omedelbart efter födseln. Detta aktiverar de interna mekanismerna som reglerar mjölkproduktionen. Dessutom, med de första mjölkdropparna (råmjölk), får barnet antikroppar som är viktiga för sin fortfarande svaga kropp.
Steg 3
Utveckla dina bröst och bröstvårtor inom några timmar efter förlossningen. Gör strökrörelser med tummen, först från armhålan till bröstvårtan, sedan med handflatan från bröstbenet till bröstvårtan. Knåda bröstvårtan. Försök att uttrycka de första dropparna mjölk.
Steg 4
Följ pumptekniken (nippelgrepp och riktning när du uttrycker). Om det inte finns någon erfarenhet och kunskap, kontakta vakthavande läkare. Korrekt och regelbunden pumpning, liksom frekvent låsning av barnet till bröstet (upp till 8 gånger om dagen) kan öka mängden bröstmjölk avsevärt.
Steg 5
Uttryck dina bröst efter varje matning och sedan däremellan. Gör detta även om bröstet är tomt att röra vid. Det är det mest effektiva botemedlet för att öka mängden bröstmjölk.
Steg 6
Drick mycket vätska (minst 1,5 liter per dag). Använd sötat svart te och helst grönt te med mjölk, samt kompott eller juice (förutom citrus- och tomatjuice) för att stimulera mjölkproduktionen. Drick dem en halvtimme före utfodring.
Steg 7
Ät små mängder halva, sorbet eller nötter. De påverkar både kvantiteten och kvaliteten på mjölken. Använd dock inte alla livsmedel samtidigt, eftersom ditt barn kan få en individuell reaktion på dem.
Steg 8
Ta vitaminer och växelvis kalcium-, järn-, magnesium- och jodtillskott. Fortsätt dina promenader i den friska luften, nu med din bebis. Få tillräckligt med sömn. Ät bra. Gör din kost med en övervägande av jästa mjölkprodukter - mjölk, smör, ost, gräddfil, keso. Var noga med att äta kokt kött, ägg, fisk, flingor, gråbröd (helst gammalt för att undvika förstoppning), råa grönsaker och frukter och örter.
Steg 9
Håll dig lugn, undvik obehagliga upplevelser och bli inte irriterad över bagateller. Var medveten om att detta kan påverka produktionen och kvaliteten på bröstmjölken.
