Vid 6 månaders ålder inträffar förändringar i barnets kost. För normal tillväxt och utveckling krävs vitaminer, proteiner och mineraler. Bröstmjölk eller formel kan inte längre förse barnets kropp med dessa komponenter i tillräckliga mängder. Det är dags att införa kompletterande livsmedel. Introducera kompletterande livsmedel med försiktighet. Barnets hälsa och hans smakpreferenser i framtiden beror på rätt bekantskap med ny mat.
Långsamhet och konsekvens är nycklarna till framgång
För inte så länge sedan praktiserades tidig introduktion av kompletterande livsmedel. Nu har datumen flyttats till en senare sida och åldern 6 månader anses vara optimal. Det finns en åsikt att kompletterande livsmedel bör startas med utseendet på den första tanden. Men ibland brister tänder hos barn ganska sent, närmare året. I detta fall är det olämpligt att vägledas av detta kriterium.
Inkludera ny mat i barnets diet gradvis och noggrant. Den andra morgonmatningen kommer att vara den mest optimala för införandet av kompletterande livsmedel. För första bekantskap med en ny mat räcker en mycket liten mängd, ungefär en halv tesked. Barnet försökte men åt självklart inte. Därför måste det kompletteras med amning eller den vanliga blandningen. Under dagen måste du observera barnet. Om ett utslag uppstår eller om det finns ett problem med matsmältningen bör åtgärden avbrytas.
I början av införandet av kompletterande livsmedel kommer barnet att ändra färg och lukt på avföringen och lukt från munnen kan också uppstå. Detta är en normal reaktion i kroppen på en ny typ av mat.
Om det inte finns någon negativ reaktion ökar mängden kompletterande livsmedel dagligen med 1-2 teskedar. När serveringsstorleken når 150-200 g behöver du inte mata barnet. Inom 1-2 veckor ersätts en av matningarna med kompletterande livsmedel. Detta händer när barnet har tagit den ovanliga maten väl. Om han inte går med på att prova en ny produkt kan du inte insistera. Vi måste återvända till denna satsning om några dagar.
Var du ska börja och hur du kan diversifiera din kost
Det är vanligt att börja den första kompletterande maten med en enkomponent vegetabilisk puré. Även om det inte finns några specifika rekommendationer för denna poäng. Vissa barnläkare rekommenderar att man injicerar spannmål först, speciellt om barnet inte går upp tillräckligt i vikt. Välj grönsaker i vitt eller grönt. Zucchini, blomkål, broccoli kommer att göra. Gröt tillagas i vatten och bara närmare året kan de kokas i mjölk. Lämplig för den första gröt:
- bovete;
- ris;
- majsgryn.
Gradvis utvidgas barnets kost. Vid 8 månader kan han äta keso, frukt; vid 9 månader - grönsaksoppa; tillsätt sedan kött och soppor i köttbuljong. Först ges maten i puré. Med utseendet på tänderna räcker det att knåda det med en gaffel. När barnet har lärt sig att tugga kan du erbjuda mat skuren i små bitar. Fram till 1, 5–2 år bör den senaste utfodringen lämnas oförändrad. Innan du går och lägger dig ska barnet få mammas bröst eller den vanliga flaskan med mjölkformel.
Köp specialredskap för att mata ditt barn och ge honom en personlig sked i händerna medan du äter. Detta gör det snabbare och roligare att vänja sig vid det nya sättet att äta.
