WHO (Världshälsoorganisationen) har utvecklat rekommendationer enligt vilka barn med amning kan introduceras till kompletterande livsmedel från sex månader och "konstgjorda" - från fem. Fram till denna ålder fick barnet allt han behövde från moderns mjölk eller formel, och nu är det dags att introducera honom till den nya maten. Hur gör man det korrekt?
Första tanden
Detta är svaret på frågan: "När ska man börja ge kompletterande livsmedel." Om barnet utvecklas normalt uppträder hans första tand vid sex månader. Detta innebär att barnet kan äta mer fast mat, inte bara modersmjölk. I gamla dagar började de mata barn med utseendet på den första tanden och gav dem en silversked. I denna ålder kan spädbarn som regel redan sitta och se hur pappa och mamma äter - och de försöker imitera sina föräldrar.
Vi gör allt enligt reglerna
Börja inte kompletterande livsmedel med fruktjuicer, det här är ett starkt allergen som lägger mycket stress på njurarna och mag-tarmkanalen hos barnet. Barnläkare rekommenderar att man börjar med grönsaker och med en komponent. Dessa puréer innehåller mycket fiber och spårämnen som stimulerar matsmältningsprocessen och är mycket användbara för rakitis och anemi. Nutritionister föreslår att barnets första måltid blir en glutenfri gröt utspädd med bröstmjölk. Detta gäller särskilt för barn med låg vikt, som ofta har uppstötningar och matsmältningsbesvär.
I motsats till rekommendationerna från vissa läkare rekommenderar inte WHO att starta kompletterande livsmedel med kefir. Fermenterade mjölkprodukter, till vilka de tillhör, innehåller levande bakterier, för vilka barnens matsmältningssystem ännu inte är redo. Dessutom kan kefir innehålla mycket mineralsalter, och detta är en extra belastning på barnets njurar.
Kom ihåg att hänga fast på ditt barn efter att ha ätit lite gröt eller potatismos. Detta hjälper till att förebygga allergier och förbättra matsmältningen medan barnet anpassar sig till "vuxen" mat.
Steg för steg
Börja med de minsta portionerna, inte mer än en halv tesked. Efter det, var noga med att komplettera med bröstmjölk eller formel. Nästa eller tredje dag, ge en tesked, men se till att övervaka ditt barns reaktion på ny mat. Om du märker att han har magont eller utslag, skjut upp introduktionen av denna produkt i flera veckor. Om allt gick utan negativa konsekvenser kan du gradvis öka delen.
