Under graviditeten beror barnets hälsa helt på moderns livsstil. Näring har stor inverkan på barnets utveckling, eftersom den matas genom moderns navelsträng. Därför måste du följa läkarens rekommendationer och uppfylla barnets "önskningar".
Näring för gravida kvinnor
En gravid kvinna behöver rätt och regelbunden näring. Men kvaliteten på produkterna spelar också en viktig roll, så du måste välja mer miljövänliga. Under graviditeten ökar bara det dagliga behovet av näringsämnen (proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och så vidare). Det rekommenderas att följa den vanliga kosten och den normala kosten, bara för att minimera "skadliga" rätter (stekt, kryddig). Eftersom behovet av vitaminer ökar är det nödvändigt att äta färsk frukt, grönsaker, bär så ofta som möjligt och dessutom få multivitaminkomplex för gravida kvinnor.
Allergi
Alla framtida mammor är rädda för att skada barnet, så de studerar noggrant vad som är möjligt och vad som inte är. Om dina föräldrar är allergiska måste du skydda dig mot allergener. Men du borde inte vara särskilt rädd, för allergin i sig ärvs inte. Barnet är vanligtvis benägen för sådana reaktioner, men troligen mot helt andra livsmedel.
Gravida kvinnor får inte hallonsylt. Sann eller myt?
I många källor visas mer och mer information om att hallon sylt är kontraindicerat för gravida kvinnor, och detta bevisas ur en medicinsk synvinkel. Även om gravida kvinnor inte ska ta mediciner, och under förkylningsperioder sparas bara folkmedicin - honung, hallon, mjölk. Om dessa produkter inte är tillåtna, vad ska man då göra?
Här är de vanligaste orsakerna till förbud mot hallon sylt som diskuteras i forumen:
- hallon kan vara ett allergen;
- hallon innehåller salicylsyra.
När det gäller risken för allergier - om mamman inte är allergisk mot hallon, finns det ingen anledning att oroa sig för barnets hälsa.
Salicylsyra (och i större utsträckning dess syntetiska analog, acetylsalicylsyra) vidgar blodkärlen, vilket kan orsaka livmoderblödning och som ett resultat av för tidig födelse, därför är läkemedel med detta ämne kontraindicerade hos gravida kvinnor. Men hallon innehåller en mycket liten mängd salicylsyra, det minskar när man gör sylt.
Dessutom innehåller hallon många vitaminer som är mycket användbara, så du ska inte vara rädd. Det viktigaste är att veta när man ska sluta, och detta gäller inte bara sylt, utan även andra produkter.
Det finns ett recept för blivande mödrar att inte äta citrusfrukter och ljusröda livsmedel den senaste veckan före förlossningen. Till viss del är denna rekommendation motiverad men gäller inte alla utan undantag.
