Svartsjuka är inte den trevligaste känslan. Hon inspirerar till ångest, får dig att inte hitta en plats för dig själv, bli upprörd och oroa dig. På grund av svartsjuka försämras relationerna ofta och människor förlorar förtroendet för varandra. Allt detta händer också för att vi är tysta om våra känslor, vi pratar inte om problemet med en partner, och detta matar bara fröet till oenighet. Så hur löser du svartsjuka?
Svartsjuka kan uppstå av olika skäl. Den viktigaste är oftast rädslan för att förlora en nära och kära. Om du är osäker på dig själv och anser dig vara en "hotbed" av brister, är inte rädslan för att du kommer att ersättas överraskande. Negativa erfarenheter från tidigare relationer påverkar också ofta förtroendet för din partner. Det händer också att”bra människor” ökar bränslet - du hör rykten om din partners otrohet. Och om de också matas av ett bra exempel (din älskade beter sig fräckt med tjejer, flörtar, ger komplimanger, ger dem ökad uppmärksamhet), då kan svartsjuka ge helt enkelt underbara skott.
Ibland händer det att vår svartsjuka inte har någon god anledning. Då handlar det om förtroende. Du kan förolämpa din älskade mycket med ogrundade misstankar. Försök därför lita på din partner, för det skulle vara obehagligt för dig om du befann dig i en liknande situation.
- Ett kallt huvud hjälper till att bekämpa orimlig svartsjuka. Först och främst måste du lugna ner dig och förstå situationen. Det som du tog för att flirta var kanske inte och allt är mycket lättare än du tror.
- Sätt dig själv i en partners skor - skulle du vara nöjd om du inte litade på dig?
- Prata med din nära och kära om dina bekymmer - en öppen konversation bör hjälpa dig att bli av med tvivel och bekymmer.
- Ta självhjälp. När du är säker på dig själv kommer du att vara mer säker på andra och inte längre vara så rädd för eventuell konkurrens.
Det är allmänt accepterat att svartsjuka och kärlek är oskiljaktiga begrepp, du kommer inte att bli avundsjuk på någon. Kanske är detta korrekt, men du måste alltid komma ihåg att det är en mycket stor skillnad mellan lite svartsjuka, som bara tyst klagar inuti och en global orimlig känsla, vilket leder till tårar och ilska, och om du fortfarande klarar det första, då är det bättre att bli av med den andra så snart som möjligt.
