Mer nyligen var det ett första datum, första kyss, promenader under månskenet, kärleksförklaringar. Och nu hör han till det förflutna, men tankarna hos exmannen återför dig om och om igen till den plats där du var lycklig tillsammans. I allt högre grad undrar du hur du kan fortsätta leva utan att tänka på det.
Instruktioner
Steg 1
Håll din kommunikation till ett minimum. Ta bort hans telefonnummer, ta bort honom från din vänlista på sociala nätverk, gå inte till de platser där du av misstag kan stöta på din ex-pojkvän.
Steg 2
Ta bort allt som påminner dig om ditt ex. Kärleksbrev, vykort, fotografier, söta souvenirer och gåvor kastas bäst eller läggs i en avlägsen låda. Dessa saker, som fångar ditt öga, kommer ofrivilligt påminna dig om ett nyligen upplöst och därmed göra det ännu mer smärtsamt.
Steg 3
Betygsätt det utan rosfärgade glasögon. Ibland idealiserar tjejer i sina tankar en man och tillskriver honom de funktioner som han faktiskt inte har. Skriv ner alla fördelar och nackdelar på ett papper i två kolumner. Efter det kan du tydligt se att den älskade inte är så perfekt som det verkar och har sina brister.
Steg 4
Ta en paus från sorgliga tankar. Sitt inte i fyra väggar och titta på hans foto. Gå med vänner till ett kafé, bio, museum, ta bara en promenad i närmaste park. Kanske hade du en långvarig dröm om att göra något, men hade inte tillräckligt med tid, nu är det rätt tid att göra denna dröm till verklighet.
Steg 5
Ägna dig åt en hobby. Visst gillar du att sy, sticka eller kanske lockas av blommor som växer. Medan du gör vad du älskar, tappar tankar om det förflutna i bakgrunden.
Steg 6
Tillbringa mer tid på att arbeta. Fördjupa dig i arbetsfrågor, cheferna kommer säkert att uppskatta din nit och kanske snart belöna dig för ditt hårda arbete med en befordran.
Steg 7
Ändra din bild. Köp nya kläder, byt frisyr, hårfärg, var inte rädd för att experimentera. Eventuella förändringar kommer bara att gynna ditt sinnestillstånd.
Steg 8
Träffa andra människor. Det finns ingen anledning att sätta ett tjockt slut på ditt personliga liv. Det finns många andra män där ute som är lika bra som ditt ex.
