Förhållandet är över eller kan inte ens startas, men tanken på det hemsöker dig ständigt. Troligtvis är denna situation bekant för de flesta kvinnor. De går och lägger sig och vaknar med en tanke - om honom, den enda. Naturligtvis förvärrar detta bara ditt humör och förstör dina nerver, så du måste snarast sluta tänka på en man.
Instruktioner
Steg 1
Bedöm situationen realistiskt. Hitta så många skäl som möjligt varför du inte behöver vara med den här personen. Kom ihåg och skriv ner så många av dess nackdelar som möjligt. Läs igenom hela listan. Och tänker du ständigt på den här skurken? Är det han som håller dig vaken? Ha synd på dig själv. Tänk att du verkligen inte behöver en sådan person.
Steg 2
Försök att ta varje minut av din fritid. Shopping, träffa vänner, läsa böcker, titta på film. Vad som helst, var bara inte ensam med dig själv och dina tankar. Om möjligt, ta ett extra jobb. Detta kommer att distrahera dig från sorgliga tankar, och du kommer också att bli trött dubbelt så mycket, så på natten kommer du att sova och inte tänka på honom.
Steg 3
Hitta dig en ny hobby. Det borde vara intressant och tidskrävande. Om det är sommar, ta hand om din trädgård eller grönsaksträdgård, om det är vinter, börja åka eller åka skridskor. Försök hitta en kollektiv hobby så att du inte är ensam länge.
Steg 4
Varje gång du tänker på honom, gör något obehagligt för dig själv. Gå diska, damma, chatta med en älskad kollega eller skriv en rapport. Ett annat alternativ är att göra 10 push-ups efter varje onödig tanke. Detta kommer inte bara att avskräcka önskan att tänka på honom utan också bidra till att tona upp dig själv.
Steg 5
Ha en ny romantik. När allt kommer omkring säger de sanningen är att de slår ut en kil med en kil. Om det finns en trevlig man bredvid dig, är det osannolikt att du vill tänka på skurken som "bosatte sig" i dina tankar. Försök att kommunicera med män så mycket som möjligt. Jämför honom och de herrar som omger dig. Visst kommer han att förlora på många indikatorer.
Steg 6
Börja älska och skämma bort dig själv. Ta hand om din kropp: gå till gymmet, ta en massage, besök badhuset eller bastun, gör regelbundet en vacker frisyr och manikyr. Glöm inte regelbunden shopping, för det är lite som jublar på samma sätt som en annan köpt blus eller eleganta skor med svimlande klackar.
