Stridigheter i familjen uppfattas traditionellt som en faktor som påverkar relationer negativt. Men psykologer är säkra: en gräl, en gräl, strid!
Om du lär dig att gräla utan att tillgripa förolämpningar, lära dig att hitta en lösning som är acceptabel för båda, då kommer dina gräl inte att förstöra, utan tvärtom stärka familjerelationerna. Vilka fördelar kan man förvänta sig av ett”rätt” gräl?
Stressavlastningsverktyg
Om du håller negativa känslor i dig själv kommer det inte att sluta bra. Förr eller senare börjar depression inträffa (resultatet av långvarig stress) eller ett nervöst sammanbrott inträffar (en enorm skandal, som nästan är omöjlig att hantera). Ett gräl är en livräddare som hjälper till att kasta ut känslor så att de inte förstör oss inifrån. Genom att uttrycka våra känslor lindrar vi stress och kan, genom att lossa nervsystemet, gå vidare.
För att ett gräl inte ska vara ett sätt att ackumulera negativitet, utan ett sätt att lindra stress, måste du lära dig att undvika förolämpningar och inte låta dig dras in i en oändlig lista över tidigare klagomål.
Ett sätt att prata om problem
Ett argument kan vara ett sätt att uppmärksamma ett problem som oroar dig, men din ångest resonerar inte med din betydande andra. Ett uttrycksfullt sätt att uttrycka missnöje är en signal om att du är mycket missnöjd med situationen och det är dags att omedelbart ändra något.
Råd. Om du uttryckte din förargelse över hans handlingar till din partner, hällde ditt förakt på och lugnade ner det här, förblev problemet olöst. Det är mer korrekt att göra detta: uttrycka dina känslor (inte anklagelser!), Lyssna på din partners uppfattning om situationen, föreslå lösningar och nöj dig inte med ursäkter förrän du hör något som "Älskling, jag ska försöka!"
Ett sätt att "muntra upp" intima relationer
Efter en regnig dag uppfattas solen som kikar ut på ett nytt sätt. Efter ett gräl är försoning så söt! Dessa ögonblick av intensiva känslor uppdaterar också makarnas intima förhållanden, som efter ett gräl säkert kommer att glittra med nya färger och stärka dina känslor.
Touch, kramar, kyssar är det universella kärleksspråket som hjälper dig att "korrekt" avsluta alla gräl.
Sättet att bilda en kultur av relationer
Par, som till en början väldigt våldsamt ordnar saker men fortsätter att stanna tillsammans, utvecklar gradvis vissa regler för beteende i konfliktsituationer. Därför lär de sig över tiden att föra en konstruktiv dialog utan att engagera sig i meningslös skärmyssling. En sådan dialog stärker äktenskapliga förhållanden ytterligare och hjälper till att undvika missförstånd och hålla sig nära människor, medan de grälar mindre och mindre.
Råd. De viktigaste prestationerna för erfarna makar som har överlevt mer än en familjs "storm" är partnerns förmåga att lyssna och höra varandra även under ett gräl.
