Många mumier börjar undra ganska tidigt på hur man korrekt introducerar kompletterande livsmedel. Och förgäves, fram till 6 månaders liv, finns det helt enkelt inte frågan om kompletterande livsmedel.
I alla rekommendationer från barnläkare börjar den första regeln - införandet av kompletterande livsmedel - inte förrän 6 månader! Mata din mammas mjölk eller bra formel.
Det är korrekt att införa kompletterande livsmedel efter denna ålder, eftersom för det första mjölk eller en blandning inte längre ger de växande behoven hos barnets kropp, och för det andra är smulorna i matsmältningssystemet redan tillräckligt förberedda för att ta ny mat. För det tredje är det från denna ålder som de flesta barn börjar sitta på egen hand.
Det rekommenderas att starta kompletterande livsmedel med en av två typer av rätter - gröt eller grönsakspuré. Valet är upp till mamma. Om barnet är sex månader gammalt på sommaren och hösten är det mer korrekt och logiskt att börja kompletterande livsmedel med vegetabilisk puré. Om denna viktiga ålder föll på vintern och våren, då från gröt.
Det är inte svårt att laga gröt och potatismos själva, men det är inte värre att använda industriprodukter för detta ändamål. Du måste börja mata barnet med ny mat under den mest lugna perioden för hela familjen, inga reparationer, flyttningar och liknande katastrofer. Eftersom barn vaccineras sex månader är det nödvändigt att vänta en vecka efter införandet av vaccinet och sedan införa kompletterande livsmedel.
Perfekta spannmål för att starta kompletterande livsmedel är ris, havregryn och bovete. Det är inte önskvärt att tillsätta salt och socker till spannmål. Du kan tillsätta 5 g kvalitetssmör. Det är bättre att välja de första vegetabiliska puréerna från zucchini, blomkål, broccoli. De innehåller många användbara vitaminer och orsakar mycket sällan allergier.
Det är nödvändigt att ge gröt eller grönsakspure under den andra morgonmatningen, som vanligtvis faller klockan 10-11 på morgonen, för att observera barnets reaktion hela dagen. Det första testet är inte mer än 1 tesked, därefter ammar eller formlar barnet. Gradvis, på en vecka, ta mängden produkt till 100 g (för en sex månader gammal bebis).
Om mamman märkte ett utslag under dagen, särskilt i barnets ansikte och bröst, är det mycket troligt att barnet är allergiskt mot den introducerade produkten. Du måste återgå till att bara äta bröstmjölk eller formel i minst en vecka och sedan försöka igen med en annan produkt. Du måste introducera en ny typ av gröt eller puré inte mer än en gång i veckan.
Separat när det gäller införandet av fruktjuicer och puréer. Många tror att dessa produkter bör införas i barnets kost tidigt, från cirka tre månader. Men enligt moderna pediatriska rekommendationer finns det inget behov av att skynda med införandet av frukt, lägsta ålder är 5 månader. När allt kommer omkring innehåller både juice och puré fruktsyror som irriterar barnets känsliga mage.
Introduktionen av kött bör påbörjas från 7 månader med kalkon och kanin - det här är de lägsta allergiframkallande typerna av kött. Kefir och keso introduceras också från denna ålder.
Introduktion av fisk - tidigast tio månader. Först vita sorter, sedan röda.
Under året bör smulorna i den dagliga kosten innehålla grönsaker och frukter i form av potatismos, kött och fisk, både potatismos och malet kött, en mängd spannmål, kefir, keso, mjölk (moderbröst eller blandning). Allt detta är inte ett dogm, för varje liten man är individuell.
