Inte alla kärleksrelationer håller lyckligt nog. Många par går ihop, och det är svårare för kvinnor att överleva upplösningen på grund av deras ökade emotionalitet. De kan inte starta nya relationer eftersom de förblir känslomässigt knutna till de gamla. Du kan glömma din älskare snabbare om du följer några enkla tips.
Instruktioner
Steg 1
Acceptera upplösningen. Vissa kvinnor, även efter att ha slutit med sin älskare, fortsätter att ständigt återvända i sina tankar till det avslutade förhållandet och reflekterar ständigt över vad de gjorde fel och vad som skulle ha hänt om de i den situationen hade handlat annorlunda. Dessa tankar är värdelösa. Historien känner inget konjunktivt humör. Inse att det som hände skulle hända och acceptera det.
Steg 2
Om avbrottet inträffade på grund av en mans fel läggs motvilja och plåga av sårad stolthet till känslorna av separation. En kvinna kan gnaga sig i flera månader och etsa gamla sår, för hon kan inte komma överens med det faktum att hon föredrogs framför någon annan. I den här situationen, försök att inte skylla på någon - varken honom eller dig själv. Du behöver inte klandra dig själv alls, och om du skyller på honom kommer hat att blossa upp i din själ, vilket inte ger annat än destruktiva känslor. Berätta bara för dig själv att din före detta älskare har rensat vägen för den person som kommer att göra dig riktigt lycklig och gärna gå vidare.
Steg 3
Bli av med allt som påminner dig om honom: hans foton, gåvor, saker som glömts bort i din lägenhet. Radera hans nummer från telefonen och ta bort honom från vänner på sociala nätverk. Gå inte till företag där du kan träffa honom. Förklara för dina vänner att du inte vill träffa ditt ex och be dem att inte nämna honom i konversationen.
Steg 4
Om du ständigt känner lust att prata om honom med dina flickvänner, och över tid minskar inte denna lust, försök att begränsa den. Tomma samtal om samma sak bär inte något produktivt, och samtidigt tillåter du inte att mentalt dela med dig av det. Be dina vänner att stoppa alla diskussioner med ditt ex. Om du vill tala, skriv allt du vill säga på papper och bränn det sedan.
Steg 5
Ladda din dag med sysslor så att du inte har en stund att ligga tillbaka i soffan och förtvivla. Gå in för sport, lära dig ett främmande språk eller någon annan aktivitet som du ville göra under lång tid, men dina händer nådde inte. Kom hem så trött att du bara vill falla i sängen och somna sött. Om du kan stå emot en sådan regim i minst ett par veckor kommer du att bli förvånad över att se hur långt tankarna om din före detta älskare har flyttat.
