Har du ofta problem med att få ditt barn att sova? Frågan och situationen är ganska relevant, men det kan finnas många anledningar till varför barnet inte vill sova.
De viktigaste orsakerna till sömnlöshet hos barn och hur man hanterar dem
Energi. En av de mest populära och vanliga orsakerna till sömnlöshet och helt enkelt ovillighet att lägga sig är en överflöd av barns energi. Det kan mycket väl vara så att barnet helt enkelt inte har haft tid att använda hela sin energireserv på dagtid, och han vill fortfarande, även mitt på natten, springa, göra buller och hoppa istället för att lägga sig. Det kommer att vara bra om barnet tillbringar flera timmar om dagen på gatan och leker med sina kamrater. Tillsammans spelar de aktivt, springer, hoppar och spenderar stora reserver av sin energi på alla möjliga sätt.
En viktig punkt: ibland ger föräldrar något till sitt barn på kvällen, och detta är ett mycket stort misstag. Även om barnet är trött kommer han fortfarande att hitta styrkan att leka med gåvan, studera den och undersöka den noggrant.
Dagens regim och dess bristande efterlevnad. Har du en viss tid när du lägger ditt barn till sängs? Nej? Tja, då behöver du inte klaga på att barnet vägrar att sova när du exakt behöver det från honom. Barnet behöver en strikt regim och daglig rutin! Det är nödvändigt att se till att barnet går till sängs ungefär samtidigt på automaten. Med tiden kommer barnet gradvis att vänja sig vid att lägga sig samtidigt och problemen med att lägga sig försvinner helt enkelt. Men man bör inte göra eftergifter om barnet börjar gråta eller ber om att leka lite mer. Om du åtminstone en gång ger efter för honom, inser barnet att du är lätt att manipulera.
Bristande uppmärksamhet från föräldrar. Mamma och pappa är på jobbet hela dagen, och på kvällen har de många hushållssysslor, så de har praktiskt taget ingen tid för ett barn. Är du upptagen? Tja, då hoppas att barnet somnar snabbt och korrekt i tid är förgäves. Plus att bara lägga honom och ge honom en snabb kyss kommer inte heller någonstans. Kom ihåg att barnet bara behöver föräldrarnas uppmärksamhet, och att han har rätt till det. Efter god kommunikation med föräldrarna kommer barnet att vara lyckligt och gå och lägga sig mer villigt.
Monster. Om ett barn ofta är rädd för någon eller något, ska du inte skälla ut honom eller skrika åt honom, för allt detta är barndomsfantasier, och detta är ett mycket allvarligt problem. För att barnet inte ska vara rädd för monster, bör du inte låta honom titta på skräckfilmer, skräckhistorier eller grymma teckningar. Och inte bara före sänggåendet utan i allmänhet under dagen. Om det är för sent och barnet är rädd för monster är det nödvändigt att sätta på nattlampan på natten och berätta för barnet att det finns en snäll hjälte i hans rum som driver bort alla monster.
Felaktig näring. Är det möjligt att lägga ditt barn i säng om han, strax före sänggåendet, åt godis och tvättade ner det med sött te. Socker är känt för att aktivera det mänskliga nervsystemet, så att ett barn som åt godis före sänggåendet inte somnar direkt. Det är bäst att ge varm mjölk med honung före sänggåendet, de har en utmärkt lugnande effekt.
Situation. Barnet ska vara inhägnad från skandaler mellan föräldrar, särskilt på kvällen. Det kommer att vara mycket svårt för ett barn att somna om hon bevittnar föräldraskandaler under dagen eller på kvällen.
