Flera graviditeter är inte vanliga hos människor. Sannolikheten beror på några naturliga faktorer: moderns ålder, ras och ärftlighet. En familj där trillingar föds omedelbart får status som en stor familj. Föräldrar måste ta hand om tre barn i samma ålder samtidigt och leta efter originella lösningar för många vardagliga problem.
Instruktioner
Steg 1
En gravid kvinna som förväntar sig tripletter bör besöka konsultationen oftare, eftersom varje sådant fall av graviditet är unikt, bör allt göras så tydligt som möjligt, korrekt och med minsta risk. Det är nödvändigt att lyssna mycket noga på råd från läkare.
Steg 2
Näring bör hanteras mer noggrant och klokare. Volymen i magen minskar på grund av att den kläms i den sträckta livmodern och av denna anledning är det nödvändigt att dela upp måltiderna i fem till sex små portioner. Mat bör vara så rik som möjligt med användbara element och extremt balanserad, möta inte bara den förväntade mammans behov utan också behoven hos barn som utvecklas. Den vanliga dosen av nödvändiga ämnen måste ökas med cirka två till tre gånger.
Steg 3
I de flesta fall är en gravid kvinna järnbrist, så du måste ta inte bara järntillskott som ordinerats av din läkare utan också järnrika livsmedel. Källorna till animaliskt protein bör varieras. Det är nödvändigt att växla i kosten av kött, mager fisk, mejeriprodukter, äta mer grönsaker och frukt. Av köttet föredras magert nötkött, kanin och kyckling.
Steg 4
Vi får inte glömma vitaminer. Vid flera graviditeter kan brist på kalcium, C-vitamin och folsyra leda till irreversibla konsekvenser.
Steg 5
Närhelst möjligheten uppstår måste du vila. Överdriven motion och rörlighet är mycket skadligt. Du måste engagera din man och andra hushållsmedlemmar i läxorna. De bör visa maximal omsorg för den gravida kvinnan, omge henne med uppmärksamhet och tillgivenhet.
Steg 6
Det är viktigt att vara försiktig med kurser för förberedelser inför förlossningen, för att undvika dem där prenatal gymnastik är mycket aktiv. Alla sporter du väljer måste diskuteras med din läkare.
