Under de första levnadsåren leder barnet den mest aktiva utvecklingen och tillväxten. Det är mycket viktigt att se till att ditt barn äter ordentligt och inte äter för mycket, annars kan det uppstå problem i framtiden.
Instruktioner
Steg 1
Volymen på magen hos ett litet barn är cirka två hundra och femtio milliliter. När du matar ditt barn måste du se till att han inte äter för mycket. Faktum är att överdrivet matintag hjälper till att sträcka magsäcken och öka dess storlek. Konsekvenserna kan vara problem i mag-tarmkanalen, levern och bukspottkörteln. Att smälta maten du äter kommer att lägga mer stress på dessa organ.
Steg 2
Den andra konsekvensen av överätning är en snabb ökning av ditt barns kroppsvikt. Kom ihåg att övervikt ökar mycket snabbt hos barn, och att bli av med det är problematiskt. Och faran ligger inte ens i det faktum att fetma kommer att påverka ditt barns utseende. Fetma leder också till olika funktionsfel i kroppen, det belastar de inre organen hos en person.
Steg 3
All mat som ätits måste ha tid att smälta, och användbar och näringsämnen måste absorberas. När kroppen tar emot fler av dessa ämnen än den behöver, upplever den en överbelastning. Tiden det tar att smälta mat ökar och den energi som behövs för att upprätthålla immunsystemet och spädbarns tillväxt och utveckling går till spillo. Det är därför som övermatade barn är mer benägna att vara mottagliga för olika förkylningar och andra sjukdomar.
Steg 4
Dessutom säger läkare att övermatning av små barn bidrar till metaboliska störningar, och ett sådant problem kommer att skada ditt barns hälsa.
Steg 5
För att undvika övermatning bör du inte tvinga ditt barn att äta när det inte vill. Titta på delstorleken, undvik att tillsätta socker, stora mängder smör, kolhydratinnehållande livsmedel och stärkelsehaltig mat till barnmat. Maten du ger till ditt barn ska under inga omständigheter vara stekt, fet, söt eller för salt (salt håller kvar vatten i kroppen, och detta belastar njurarna ytterligare). Ge din baby rätt näring. Det kan vara färsk frukt och grönsaker, ångad mat, spannmål, kokt kött, fisk. Serveringsstorlekar baseras på ditt barns ålder.
Steg 6
Om du är osäker på frågan om ditt barn äter ordentligt, om han äter för mycket, kan du söka råd från din barnläkare. Han kommer att undersöka ditt barn och ge dig de råd och vägledning du behöver.
