Under graviditeten kan det finnas vissa tarmproblem. Förstoppning gör livet mycket svårt för kvinnor. Förstoppning är en svår eller ofullständig tömning av tarmarna i mer än en dag.
Nödvändig
- - samråd med en förlossningsläkare
- - konsultation med en kirurg;
- - balanserad diet;
- - laxermedel (ordinerad av en läkare);
- - undersökning.
Instruktioner
Steg 1
Se efter avföringens regelbundenhet, daglig avföring anses vara normal. Dess konsistens bör inte vara grumlig eller i form av fåravföring. Om formen och konsistensen på avföringen störs, kontakta din förlossningsläkare med klagomål. Till att börja med kommer han att ordinera en speciell diet. Faktum är att under graviditet stör enzymatisk aktivitet och släta muskler slappnar av, vilket leder till matsmältningsbesvär och problem med avföring. Du kan behöva konsultera en gastroenterolog eller kirurg.
Steg 2
Godkänn alla undersökningar och undersökningar som ordinerats av din läkare (ultraljud i bukorganen, biokemiska blodprov, scatologisk undersökning och blod- och avföringstester för helminter). Endast baserat på undersökningsdata kommer läkaren att välja den bästa behandlingen utan att skada din hälsa.
Steg 3
Följ en särskild diet och måltid. Tarmarna bör innehålla så mycket fiber som möjligt, eftersom de inte smälts, men det ökar volymen av avföring och sväller, vilket underlättar avföring. Inkludera därför grönsaker i din dagliga kost: morötter, rödbetor, gurkor, tomater, pumpa och zucchini, äpplen. Grovmalt bröd är användbart. Ät torkad frukt. Använd olivolja eller vegetabilisk olja för matlagning. Kefir och fermenterade mjölkprodukter är också användbara vid förstoppning.
Steg 4
Kom ihåg att starkt te, svart kaffe och kakao, samt choklad, vitt bröd och mjölprodukter, semolina och blåbär kan framkalla förstoppning. Försök att undvika att konsumera dem.
Steg 5
Ta infusioner av örter för uppblåsthet: kamomillblommor, kumminfrön eller mynta, dill. Du kan ta aktivt kol.
Steg 6
Träna lite (till exempel speciell yoga för gravida kvinnor). Motion hjälper till att öka tarmens rörlighet. Undvik att stå under långa perioder och lyfta tunga föremål.
