Nästan hälften av kvinnorna som förväntar sig en bebis i vissa stadier av graviditeten står inför denna funktion i kroppen. Tyvärr är förstoppning hos gravida kvinnor nästan vanligare än uttalad toxicos. Att bekämpa detta fenomen är svårt, men möjligt. Orsakerna till förstoppning är förknippade med förändringar i hormonnivåerna.
Nödvändig
Torkad frukt, honung, grönsaker, frukt, vatten
Instruktioner
Steg 1
Du kan glömma bort läkemedel under denna period. Under graviditeten måste du bara reglera avföringsproblem med en balanserad kost. Läkemedelsbehandling genom vilken det är möjligt att behandla förstoppning hos gravida kvinnor bör avtalas med den behandlande läkaren. Rekommendationer är oftast relaterade till normalisering av näring och att inte ta mediciner. Även till synes säker, kan en regelbunden lavemang i vissa stadier av graviditeten leda till onödiga livmodersammandragningar.
Steg 2
Det finns inga allmänna rekommendationer för kvinnor som står inför ett sådant problem. Vissa får hjälp av ett vanligt glas vatten berusat på fastande mage, för andra är det att föredra att det inte var kokt vatten utan en infusion av katrinplommon och torkade aprikoser. För honom är det nödvändigt att skölja flera bär av dessa torkade frukter väl på kvällen och sedan hälla dem med ett glas kokande vatten. På morgonen återstår bara att dricka 100-150 gram infusion och äta frukost med exceptionellt friska torkade frukter. Ett annat sätt är att äta en matsked av en speciell vitaminblandning före frukost. Den bereds av torkade aprikoser, katrinplommon, dadlar, citroner och russin, rullas genom en köttkvarn och blandas med honung.
Steg 3
För att förhindra förstoppning måste du konsumera mer fiber som finns i grönsaker. Rödbetarsallad med katrinplommon till frukost, kompletterat med ett glas färsk juice - ett av alternativen för hälsosamma rätter. Innan du går och lägger dig måste du dricka 200-300 gram kefir eller annan fermenterad mjölkprodukt. Sådan mat kommer inte bara att rädda tarmarna utan också hälsosam för det ofödda barnet.
