Ibland är föräldrar mycket oroliga över deras barns viktökning. Vid ett års ålder kan barnets vikt öka tre gånger och vid två års ålder får barnet bara en fjärdedel av sin vikt. Om barn blir selektiva för mat kan de uppleva brist på energi, vitaminer, kalcium, protein.
Barn som äter mindre än 60% av den rekommenderade mängden mat under hela dagen kallas "små". När de blir äldre blir de kräsna över valet av mat. Om barnet vägrar mat, bör du under inga omständigheter försöka mata barnet med våld. Detta kan leda till konflikter.
Ditt barns fysiska och emotionella välbefinnande kan påverka aptiten. Om barnet ändå äter mycket lite mat, bör hans diet revideras, dvs. ersätt vissa produkter med andra.
Dessutom måste den dagliga regimen följas strikt. Det bör finnas så få snacks som möjligt. Det rekommenderas att gå mer i frisk luft. Du bör inte bara ge den mat som barnet vill ha (choklad, rullar, godis), på grund av detta kommer kroppen inte att kunna ta emot nödvändiga näringsämnen för utveckling och tillväxt.
Om barnet vägrar en viss mat bör det få lov att prova det flera gånger. För att barnet ska känna sig bekvämt vid bordet måste du sitta ner och äta med hela familjen. Detta hjälper ditt barn att ändra sin attityd till mat.
