Människor relaterar till drömmar på olika sätt. Någon anser att de är något oseriösa, någon lägger stor vikt vid. På ett eller annat sätt, efter att ha sett en dröm, kanske du undrar om den här drömmen har någon mening eller om den helt enkelt återspeglar dina tankars gång. Det är omöjligt att komma ihåg drömmar varje gång av olika skäl. Du kan dock utveckla färdigheten att komma ihåg drömmar oftare.
Instruktioner
Steg 1
Innan du tolkar drömmar måste du lära dig att memorera dem. Skaffa en anteckningsbok för dina anteckningar. I det, försök att spela in dina drömmar varje morgon. Om du inte kommer ihåg en dröm, försök tänka på den senare under dagen. Kanske kommer det senare att vara möjligt att återge det i tankar. Som regel kommer åtminstone vissa delar av drömmen ihåg. Det kan vara vissa scener, ord, fraser, bilder, landskap, föreningar. Med hjälp av dessa element av drömmar kan du återge i minnet hela bilden av en dröm.
Steg 2
För att drömmar ska komma ihåg oftare, var mer uppmärksam på god sömn. Försök att sova i ett väl ventilerat område. En vuxen ska stanna i Morpheus armar i minst 7-8 timmar.
Steg 3
Vakna långsamt. Stäng av alarmet, dra upp. Försök att komma ihåg vad du just drömde om. Många experter rekommenderar att man lämnar alarmet när det är möjligt, eftersom ett plötsligt ljud kan stressa hjärnan och radera sömnen från minnet.
Steg 4
Börja nu tolka drömmar. Enligt många experter inom detta område är det bara den som drömde om dem som kan vara den bästa tolkaren för sina drömmar, eftersom drömmar är en återspegling av människans inre värld, hans tänkande och psykologiska egenskaper. Av samma anledning rekommenderas det ibland inte att leta efter svar på dina frågor i drömböcker. Det är att föredra att självständigt tolka innebörden av vad du såg i en dröm.
Steg 5
Använd intuition och sunt förnuft när du tolkar drömmar. Var uppmärksam på de små sakerna i dina drömmar, liksom de känslor du drömde om. Känslor som du upplevt i en dröm kan också vara meningsfulla i verkligheten.
Steg 6
Innan du letar efter den djupa innebörden av en dröm, analysera drömmen på den enklaste, mest uppenbara nivån. Om det inte är möjligt att tolka på denna nivå kan en mer ingående analys göras.
Steg 7
I dagboken där du skriver ner dina drömmar, registrera också de händelser som inträffar under dagen. Således kommer du att kunna se regelbundenheten i sambandet mellan elementen i drömmen och händelser i livet.
Steg 8
Genom att lära dig att tolka dina drömmar kan du göra dem till dina allierade. Med hjälp av drömmar lär du dig att bättre förstå dig själv, dina erfarenheter och svara korrekt på vissa händelser. Med detta sagt, kom ihåg att de flesta drömmar kan drömmas utan någon mening. Drömmar kan vara ett svar på en film du ser, en konversation som ägde rum under dagen eller tankar som oroar en person.
