Födelsen av en bebis är en glad och spännande händelse i kvinnans liv. En ung mamma har särskilt många frågor och bekymmer när hon tar hand om sitt första barn. Ett av de vanligaste problemen är dålig sömn för spädbarn.
Behovet av sömn hos spädbarn
Med god hälsa och under bekväma förhållanden sover det nyfödda barnet ungefär 18 timmar om dagen, med 6 månader minskar sömnhastigheten till 16 timmar, året - till 13. Varje barn är dock individuellt och alla har sin egen sömnhastighet.
Vissa mödrar tror att ett litet barn sover hela tiden och vaknar bara av hunger eller annat obehag. Detta är emellertid inte fallet: från de första dagarna lär sig barnet världen runt sig, och under vakenhetsperioder tittar det omkring och lyssnar. Men barnet kan mycket väl hoppa över matningen - hos spädbarn kan sömn ersätta matintaget.
Sömnproblem hos spädbarn bör diskuteras om de sover mycket mindre än normalt (med 3-4 timmar), håller sig vaken länge, somnar dåligt och ofta vaknar.
Vad påverkar ett barns sömn
Den vanligaste orsaken till dålig sömn hos spädbarn är hunger och obehag från blöta blöjor. Det rekommenderas att mata en ammande bebis på begäran. barnet kanske inte äter vid rätt tidpunkt på grund av låg fetthalt i mjölk eller för snäva bröstvårtor. Om du undviker att hålla ditt barn i engångsblöjor hela tiden, använd dem åtminstone på natten för att hjälpa ditt barn att sova bättre.
En annan faktor som orsakar obehag hos en baby är tänder som skärs. I det här fallet har barnet ofta ökad saliv, feber, en önskan att skrapa tandköttet med några föremål eller med nävarna. Du kan lindra obehag med speciella bedövningsgeler, kylda tänder.
Irritation av huden från blöjor eller diates kan störa barnets sömn. Barnets hud är mycket känslig, varje utslag ger honom obehagliga känslor. Bad ditt barn i buljong av snöre, kamomill eller celandine, smör utslaget med speciella salvor eller krämer som kan köpas på apoteket. Vid diates bör du justera din kost och eliminera den produkt som orsakar barnets allergi.
Om barnet plågas av en ansamling av gaser, gråter han mycket, pressar benen mot magen. I det här fallet hjälper en varm blöja på magen, massage och ett avkok av dillfrön hjälper.
Ibland sover barnet inte bra på grund av andningsstörningar, ökat intrakraniellt tryck, sjukdomar i centrala nervsystemet. Om du inte kan förstå orsakerna till hans oro, kontakta en läkare, för sömnstörningar kan förekomma i närvaro av allvarliga störningar.
Externa förhållanden kan också hindra ett barn från att sova gott. Om rummet är för varmt eller kallt, bullrigt eller lätt, kommer han ofta att vakna och vara nyckfull. För stram eller lös lindning stör också sömnen. En annan viktig faktor är frånvaron av en mamma. Barnet blir van vid att känna hennes lukt, värme, hjärtslag, och i frånvaro av sin mamma blir hans sömn ytlig och väldigt rastlös.
