Vad är god hälsa? Hälsa är ett tillstånd som går utöver, till exempel frånvaron av ont i halsen, SARS eller huvudvärk. Det är verkligen bra att inte bli sjuk, men hälsa har en annan, icke-fysisk sida. Fascinerad? Låt oss inte plåga: ämnet för vår idag reflektion kommer att stärka nervsystemet.
Varför är det vanligt att ägna så mycket uppmärksamhet åt detta system? Ja, för det är så viktigt att den minsta funktionsstörningen i barnets välbefinnande (svår överansträngning, sömnbrist, olämplig näring eller svaghet relaterad till hälsa) direkt berövar både barn och deras föräldrar tyst vardag och glada helger. Och därför måste nervsystem hos barn utvecklas och förstärkas grundligt.
Godnattsaga
Rollen av dessa verkligt magiska minuter som spenderas med barnet kan knappast överskattas. Vi är dock vana vid att tänka på sagor som någon form av magisk berättelse som berättas för barnet före sänggåendet. Faktum är att sagans väsen är mycket bredare.
Förutom berättelsen, vilket innebär att man utvidgar sina horisonter, kan en kvällshistoria lindra nervös och muskelspänningar, förbereda smulorna på kroppen och sinnet för att somna, börja denna övergång från vakenhet till nattlycka och naturligtvis mätta uppfattningen med nya levande bilder, som sedan kan bli trevliga barndomsdrömmar.
Men inte alla sagor kan vara en lämplig historia vid sänggåendet. Denna titel tilldelas endast den som läses med en tyst, lätt bröstig röst som förvandlas till en viskning. Och bara den där det gradvis blir färre verb, det vill säga handlingar och fler adjektiv, det vill säga beskrivningar som startar arbetet med outtröttlig fantasi och förvandlas till drömmar. Det är en sådan saga som kommer att lugna barnet, föra hans nervsystem till ett tillstånd av fullständig vila.
Ge din lilla lyssnare en saga om din egen komposition om ciliasystrarnas resa till landet med rosiga kinder och sömniga ögon, eller om färgglada regnbågsälvor som extraherar söt nektar för varje del av barnets kropp. Sådan nektar kommer säkert att lindra trötthet från armar och ben, placera ett rosa fluffigt moln under varje knubbigt finger och fingrar försiktigt de gyllene lockarna på babyns huvuden.
Vattenbehandlingar och barnbad
Nervsystemet är fördelat över alla delar av kroppen, och de behöver god näring i form av blodtillförsel och avkoppling (dvs. avkoppling). Naturen har redan tagit hand om nervsystemets avslappning och fängslat barnet i ett tidigt utvecklingsstadium nästan i personlig viktlöshet. Det vill säga i vattnet. Barnet under prenatalperioden "simmar" i fostervattnet och känner sig bekvämt. Då förändras miljön för hans vistelse. Men naturligtvis förblir avslappning i vatten på nivå med mobilminnet - det är därför alla barn älskar att bada så mycket!
Så se till att smulorna har daglig tillgång till "stort vatten" - för detta räcker det att ta bort babybadet och lämna "vuxen" för användning. Häll vatten upp till det övre dräneringshålet, kör barnet tillsammans med leksaker i varmt, behagligt vatten och ta hand om det glada badande barnet. Då kommer han att göra allt själv.
Vatten har den mest fördelaktiga effekten på kroppen, lindrar stress från rygg, armar, ben, nacke, ansikte och djupa inre muskler. Och om du vill lägga till ett härdande element i din dagliga rutin, sätt på duschen och sänk vattentemperaturen något.
