Bröstmjölk är den mest värdefulla och oersättliga livsmedelsprodukten för spädbarn under de första levnadsmånaderna. Dess sammansättning är perfekt balanserad. Mjölk innehåller alla näringsämnen som behövs för att en baby ska kunna växa och utvecklas. Otillräcklig amning kan utvecklas av många anledningar: strukturella egenskaper hos bröstkörteln, nervös stress, klimatförändringar eller utarmning av moderns kropp. Enkla tips och tricks kan hjälpa dig att etablera och stödja amning.
Instruktioner
Steg 1
Analysera kvaliteten på din mat och försök att rationalisera den. Med otillräcklig näring minskar mjölkproduktionen och dess kemiska sammansättning försämras.
Steg 2
Det är mycket användbart att äta bordssallad, dill, rädisa, fänkål, nässla, kummin, maskros, citronmeliss, oregano, anis, havtorn, angelica, honung och hasselnöt. Dessa växter bör ätas färska.
Steg 3
Tio till femton minuter före utfodring, drick ett glas te med kondenserad mjölk, nyponbuljong, fermenterad mjölkprodukt eller någon juice. Morots- och svarta vinbärsjuice förbättrar mjölksekretionen väl.
Steg 4
Ät morötter kokta i mjölk två till tre gånger om dagen i flera veckor.
Steg 5
Kombinera en matsked kumminfrön och en kopp gräddfil. Simma över låg värme i tre minuter. Ta varje dag i en dos.
Steg 6
Ta lika delar anisfrön, dillfrön, fänkålsfrön. Häll en matsked av blandningen med ett glas kokande vatten och låt den brygga i trettio minuter, sila. Drick ett halvt glas två gånger om dagen, en timme efter måltiderna.
Steg 7
Skölj rädisan ordentligt, skala, riva och pressa saften. Tillsätt kylt kokt vatten i förhållandet 1: 1, lite salt och en matsked honung. Ta ett halvt glas två till tre gånger om dagen trettio minuter före måltiderna.
Steg 8
Skölj färska maskrosblad väl, passera genom en köttkvarn och pressa saften. Krydda med salt efter smak. Låt stå i trettio till fyrtio minuter, tillsätt lite vatten. Citronsaft, honung eller socker kan tillsättas för att förbättra smaken. Ta ett halvt glas två gånger om dagen.
Steg 9
För att förbättra amningen kan du bröstmjölk, öka innehållet av fett och protein i den. Ta en matsked tre gånger dagligen före måltiderna.
