Nästan varje person har stunder när han i en dröm inser att han sover. Sådana fall av spontan medvetenhet är mycket sällsynta, men det finns speciella metoder som gör att du kan lära dig att se klara drömmar nästan varje natt.
Det finns flera typer av klara drömmar som skiljer sig åt medvetenhetens kvalitet. I synnerhet i den ryska miljön delas drömmare ofta mellan klara och klara drömmar. Terminologiskt är detta inte helt korrekt, eftersom lucid dreaming, eller lucid Dreaming, översatt från engelska är en klar dröm. Men uppdelningen har slagit rot, används ofta i drömmarnas kommunikation, så det bör beaktas för att undvika förvirring.
Så, tydliga drömmar förstås ofta som en klar dröm med låg medvetenhet. I en sådan dröm förstår du att du sover, men du dras in i vad som händer, du är en deltagare i handlingen.
I en helt klar dröm är graden av din kontroll över vad som händer mycket hög. Drömens plot påverkar dig inte längre, du gör vad du vill och hur du vill. Ditt sinne fungerar nästan lika bra som i verkligheten. Du vet att du sover och allt som omger dig drömmer du.
Hur man lär sig klara drömmar
Det finns massor av tips om hur man lär sig att drömma online. Men detta tar vanligtvis inte hänsyn till det viktigaste: drömmar är bara möjliga med en hög energinivå. Det är ingen tillfällighet att de flesta spontana drömmar uppträder mellan 15 och 25-30 år, det vill säga under perioden med maximal sexuell aktivitet. Den höga nivån av sexuell energi gör att vissa människor kan drömma utan övning. Men senare försvinner drömmar - nivån på sexuell energi faller, och det finns ingen förmåga att ackumulera och använda annan energi.
Det är därför det är mycket viktigt att lära sig att lagra energi. Sluta vara nervös för bagateller, bli arg, svära, oroa dig - det är med känslor som den maximala mängden energi som krävs för drömmar spenderas. Ta bort allt onödigt från livet - timmar av kommunikation på sociala nätverk, lång TV-tittande, frekventa besök på underhållningsevenemang etc. - det vill säga allt som aktivt lockar din uppmärksamhet får dig att reagera känslomässigt.
Det andra villkoret för drömmarnas snabba debut är avsikten att utföra en handling i en dröm. Hitta till exempel en person, flyga, gå genom en vägg, titta på dina händer i en dröm etc. Om du bara vill drömma kommer inget att ordna sig, det är avsikten att göra något i drömmen som är nödvändig. Åtgärden kan vara absolut vilken som helst - det är inte viktigt utan attraktionen för din avsikt.
Om du sparar energi och varje kväll, när du går och lägger dig, tänker utföra den avsedda åtgärden i Sen, måste du bara ha tålamod. Det är detta som vanligtvis inte räcker, efter en vecka eller två överges övningen av klara drömmar säkert. För att du inte ska ha samma sak, håll en drömdagbok. Skriv ner dina drömmar i det, anteckna varje dag. Detta fokuserar din uppmärksamhet på dina drömmar och låter dig fortsätta att träna. Det kan ta dig från flera veckor till flera månader innan den första drömmen.
Ett ögonblick av medvetenhet i en dröm
Medvetenhet kommer i det ögonblick då du i en dröm plötsligt kommer ihåg att du ville göra något. Eller så gör du det och kom ihåg att du skulle utföra den här åtgärden. Till exempel flyger du - och i flyg kommer du ihåg att du ville flyga. Samtidigt verkar du vakna, din medvetenhet tar över. Drömmen slutar, drömmen börjar.
Varaktigheten av de första drömmarna är vanligtvis några sekunder, mindre ofta minuter. Erfarna drömmare kan drömma i timmar, men det här är en mycket hög nivå, som bara ett fåtal når. Fortsättningen av drömövningen beror bara på energinivån. Energinivån minskar och drömmar försvinner.
