Att ändra din figur är en komplex process som inte alla kan göra. Men om flickans figur inte passar dig, kan du försiktigt driva henne att ändra. Det är viktigt att inte insistera, men genom exempel eller inte stötande handlingar leder henne till behovet av att gå på en diet eller spela sport.
Instruktioner
Steg 1
Gå med i gymmet tillsammans. Köp ett pass för två och börja delta i lektioner regelbundet. Det finns många argument att komma med, från hälsofördelar till att vara uttråkad ensam. För att resultatet ska bli mer märkbart måste du göra övningar minst 3 gånger i veckan. Gym, fitness eller body flex är idealiska för viktkorrigering. Uppmuntra flickan varje gång, stimulera henne till nya prestationer, försök att väcka en önskan att studera självständigt och njuta av det.
Steg 2
En gemensam diet gör också underverk. Det är mycket svårt att begränsa sig till produkter om ingen annan följer det. Om du själv föreslår att du ändrar kosten, balanserar menyn, är det höga sannolikheten för att flickan kommer att gå med. Återigen, det finns ingen anledning att säga att hon är fet, det är viktigt att bara visa med ditt exempel att restriktioner för mat fungerar underverk. Och komplimang när hon blir smalare, då försöker hon inte bara gå ner i vikt utan också att behålla nya former.
Steg 3
Bjud in din dam till havet. Den kommande resan, möjligheten att vara på stranden i en baddräkt, förändrar flickans attityd till sina volymer kraftigt. För att känna sig bekväm kommer hon själv att börja kontrollera sin kost och motion. Resan kommer att vara ett enormt incitament och sedan en belöning för sådana dramatiska förändringar. Men det är viktigt att informera om resan i förväg så att hon har tillräckligt med tid att fixa något.
Steg 4
För att få flickans uppmärksamhet till de extra kiloerna, men inte förolämpa henne, ta bara en fotosession. Du kan använda en vanlig eller professionell kamera, det spelar ingen roll. Men du måste ta bilder själv och inte ge dem för redigering, utan bara se dem tillsammans senare. Extra centimeter är mycket märkbara på bilden, även i spegeln kan du inte alltid se dina brister, men på bilderna är de uppenbara. Det finns en chans att hon kommer att uppskatta sina former och bestämma sig själv för att ändra något.
Steg 5
Unna din flickvän kroppsbehandlingar som hjälper till att minska volymerna. Idag finns det många olika alternativ, från kryolipolys till trevliga omslag. Du kan ge henne en inbjudan att massera olika zoner eller att myostimulera. Endast 5-10 besök gör din figur smalare, ger lätthet. Och en sällsynt dam kommer att vägra en så trevlig metod för att korrigera sina former.
Steg 6
För att ändra vikt, ibland behöver du inte anstränga dig mycket, du kan helt enkelt ändra din livsstil. Börja röra dig mer, var aktiv, och de extra punden börjar smälta. På kvällarna väljer kaféer promenader, på helgerna börjar rullskridskoåkning eller cykling, besöker isbanor, en pool, en studsmatta för vuxna, spelaktiviteter där du behöver flytta mycket.
