Skönheter från omslagen till glänsande tidningar uppmanar kvinnor att följa skönhetsstandarder som inte alltid är lätta att uppnå. Tunnhet har blivit ett ideal för modedesigners, och ibland till och med deras män tittar skönt på feta damer och övertalar dem att gå ner i vikt.
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg att ingen kvinna, inte ens en smärtsamt kär, inte kommer att tycka om instruktionerna för att justera hennes utseende. Var känslig. Tryck inte på förändring genom att jämföra damen med sina smalare vänner. Fokusera på det faktum att övervikt är skadligt för hälsan, därför är det bättre att säga adjö till det.
Steg 2
Föregå med gott exempel. Du bör inte ge instruktioner till din make när du ligger i soffan framför TV: n och växer din buk. Kom igång tillsammans. Även om du inte är benägen att vara överviktig skadar inte fitness dig. Registrera dig med din fru för lektioner på ett närliggande idrottscenter. Det bästa stället att börja är att simma.
Steg 3
Om det är problematiskt att komma till gymmet kan du bara gå mer, åtminstone på helgerna. Gå ut med din fru till närmaste park. Cykling och rullskridskor bidrar aktivt till viktminskning, men enkel gång bör inte underskattas.
Steg 4
Konsultera en dietist och utveckla en specialmeny. Det är jättebra om du lär dig hur man förbereder hälsosamma måltider, till exempel till frukost. Unna dig själv och din fru med havregryn och färsk grapefruktjuice istället för dina vanliga smörgåsar. Det är bättre att befria kylskåpet från feta och för högt kaloriinnehåll.
Steg 5
Om det alltid har varit en del av din familjs fritid att äta rikligt framför TV: n kan du hitta ett alternativ till ett sådant tidsfördriv. Du kan till exempel självständigt starta en långt planerad reparation, som hotar att minska din fritid till noll, men det kommer definitivt att spara dig och din make från överflödigt fett.
Steg 6
Använd små knep. Du går med din fru till affären, väljer en vacker klänning. Säg att det kommer att betona dess oemotståndlighet, men bara, här är irritationen, det finns ingen stor storlek till salu. Köp smycken och skor för denna outfit till din fru, och för en klänning som hon vill återvända - smal och vackrare.
Steg 7
Berätta för din fru oftare att du älskar och accepterar henne, antingen full eller tunn. Du försöker inte göra om det utan vill hjälpa dig att se inte bara bra ut utan bländande och är alltid redo att arbeta på dig själv för att vara värdig det.
