Att övervinna en skilsmässa är mycket svårare än att bara dela med någon som du bara var förbunden med av kärlek. När allt kommer omkring är en skilsmässa förlust av en nära och kära, förlust av förtroende, kollaps av gemensamma planer. Ofta är orsaken till upplösningen svek och svek. Därför är skilsmässa också ett stort test av självförtroende. Efter honom uppstår många frågor: "Hur man kan fortsätta livet ensam, uppfostra barn?", "Hur man kan övervinna en mental kris och börja tro på människor igen och bygga nya relationer?" Alla dessa och andra frågor kan lösas om du följer råd från psykologer.
Instruktioner
Steg 1
Det första du ska göra efter en skilsmässa är en förändring av landskapet. Du måste ta en stund dit de människor i din miljö inte vet om skilsmässa. Så ingen kommer att påminna dig om den nyligen upplevda stressen.
Steg 2
Försök hitta något nytt och spännande för dig själv. Om det inte finns någon önskan måste du tvinga dig själv. Definiera bara en tydlig handlingsplan. Börja till exempel göra något användbart för andra. Detta hjälper dig att känna livets rytm och distrahera dig från din egen depression.
Steg 3
Var uppmärksam på ditt utseende, ändra din bild, få en trendig frisyr. Efter att ha besökt en skönhetssalong har nästan alla kvinnor ökat självkänslan. Och god självkänsla är precis vad du behöver mest nu.
Steg 4
Köp ett abonnemang på en sportklubb, och det är bättre om du föredrar orientalisk dans eller remsplast. Aktiviteter som dessa ger dig mer självförtroende.
Steg 5
Uppdatera din garderob. Det kommer att muntra upp dig.
Steg 6
Gå till ett kafé eller film. Fyll din fritid, ha en aktiv vila. Undvik att sitta nära TV: n med ett glas solrosfrön.
Steg 7
Gå till en fotostudio och unna dig en professionell fotografering. Klistra in de resulterande fotografierna över väggarna i ditt rum.
