Kärlek är den största känslan som filosofer talar om, poeter komponerar dikter och musiker sjunger sånger. En förälskad person är a priori glad, för det finns inget vackrare än att titta i ögonen på en person som älskas av dig och älskar dig. Men ibland fångar kärleken hjärtat så mycket att du helt enkelt inte kan existera utan en person, eftersom du är galet knuten till honom. Det verkar som om det inte finns någon väg ut ur denna fälla, men det finns alltid en väg ut. Så hur kan du älska utan anknytning?
Instruktioner
Steg 1
Psykologer för att bli av med anknytning till en älskad rekommenderas att föreställa sig ditt liv utan något tillbedjan. Naturligtvis kommer bilden före dig att vara ledsen, och det är osannolikt att du vill ha ett sådant liv för dig själv. För det första, om en nära och kära, till vilken du är knuten, försvinner från ditt liv, kommer du att vara helt desorienterad och kommer inte att kunna lösa ens ett enkelt vardagsproblem. För det andra kommer du att gripas av omätlig sorg, för det kommer ingen att ge all din värme och kärlek. Att modellera en liknande situation med att en älskad försvinner hjälper dig att befria dig från anknytning till honom och inse att du också är en fullvärdig person.
Steg 2
När du har föreställt dig den här situationen, kom ihåg hur du levde utan en nära och kära. Du var tvungen att lösa problem själv och du löste dem. Och har du verkligen ingen annan att ge din kärlek? Du har nära och kära som saknar dig, oroar dig, så lämna dem inte utan din kärlek.
Steg 3
Tappa inte kontakten med dina vänner. Att ha människor som du alltid kan träffa och prata med, spendera din fritid är mycket användbart. Det finns en åsikt att det är dålig form att visas i ett företag utan din själsfrände. I själva verket är detta fullständigt nonsens - trots allt på detta sätt dödar du personligheten i dig själv. Gör det till en regel att träffa dina vänner ensamma minst en gång i veckan. Detsamma rekommenderas för din nära och kära: det är också användbart för honom att varva ner och ha ett hjärtsamtal med människor nära honom. Lita på mig, du kommer att må mycket bättre. Dessutom kan du hitta fler ämnen för konversation och diskussion med din nära och kära.
Steg 4
Välj en hobby själv. Genom att ägna dig åt alla affärer utvecklar du dina horisonter och parallellt blir du fördriven och nya hobbyer befriar dig alltid från gamla. Ta till exempel hantverk, väva från pärlor, läsa böcker, teckna. Efter att ha hittat ett trevligt yrke för dig själv kommer du inte ens märka hur anknytning till en person lämnar dig.
Steg 5
Om din anknytning är så stor att du helt enkelt inte kan tänka dig någonting utom din nära och kära, och du är alltid rädd för att utan honom kommer du att förlora meningen med livet, då skulle den mest korrekta lösningen på problemet vara att kontakta en kvalificerad psykolog.
