Under graviditeten kan hormonella förändringar påverka hår, hud och orsaka övervikt negativt. Och sedan försvann glädjen att vänta på barnet av missnöje med deras utseende. Men denna situation kan korrigeras.
Instruktioner
Steg 1
Du kanske är orolig för överdriven fullhet, en förändring i figur. I det här fallet, granska din garderob. Nu finns det ett stort urval av snygga kläder för gravida kvinnor - från pyjamas till aftonklänningar. Men även efter förlossningen är det inte omedelbart möjligt att återfå din tidigare vikt, formens elegans. Förtvivla inte. Var uppmärksam på kläder för övervikt: det finns också mycket att välja mellan i stil, färg och höjd. Klä dig ut som du vill. Det viktigaste är att du känner dig bekväm och bekväm - då kommer kläderna att se bra ut på dig.
Steg 2
Hår kan vara ett besvär under graviditeten. Feta blir otrevliga, feta, torra bryter, splittras, faller ut. Försök att ta hand om ditt hår med särskild vård, gör terapeutiska masker, gnugga lotioner från avkok av medicinska örter i hårbotten. Det är inte värt att färga håret medan du väntar på barnet, men du kan markera eller färga i en frisörsalong, eller så är det modernt att ha en frisyr. Samtidigt kommer experter att berätta hur du återställer hälsan i ditt hår.
Steg 3
Under graviditeten genomgår huden ökad pigmentering. Detta är en normal process, den kan inte stoppas, men den kan minskas. För att göra detta, försök att vara i solen så lite som möjligt, använd speciella kosmetiska krämer. Ta aldrig bort åldersfläckar. Maskera dem bara med foundationpulver om det behövs.
Steg 4
Hormonella förändringar kan bidra till uppkomsten av akne och hudutslag. Dessutom går dess elasticitet förlorad, torrhet inträffar, eller vice versa, fettinnehåll. Försök att ge upp vanliga kosmetika under graviditeten, använd naturläkemedel: olivolja och andra oljor, växtbaserade infusioner. Huden fräschar upp, förbättrar sin hälsa.
Steg 5
Tillräcklig sömn, fysisk aktivitet och att vara i den friska luften är av stor betydelse för att förbättra kroppens tillstånd under graviditeten. Möjliga övningar, oöverträffade dagliga promenader hjälper muskelmassan att bibehålla formen, lindra svullnad och trängsel. Blodcirkulationen stimuleras - och fostret är mättat med syre. Så var inte lat, rör dig, var oftare utanför staden, i skogen - och då blommar du bokstavligen, missnöjet med ditt utseende kommer att vara kvar.
