Graviditet är utan tvekan den mest fantastiska och roliga tiden i en kvinnas liv. Men inte alla lyckas njuta av sin graviditet; detta hindras av många anledningar och omständigheter som kan och bör övervinnas.
Varför du inte kan njuta av din graviditet
Även de kvinnor som länge har drömt om en bebis och äntligen blev gravid tycker inte alltid om graviditet. Efter euforin från den glada nyheten att en kvinna snart kommer att bli mamma, kommer en sådan obehaglig aspekt av graviditeten som toxicos mycket snabbt. Med konstant svaghet, sömnighet och illamående är det svårt att njuta av graviditeten. Rädslan för gravida kvinnor går snabbt med i sjukdomarna, som särskilt ofta upplevs av kvinnor som bär ett barn för första gången. Denna rädsla drivs ofta av läkare och informerar den blivande mamman om eventuella avvikelser i testerna, ultraljudsresultat etc. En känslig gravid flicka kan utveckla ett absolut trivialt problem i kosmisk skala och avveckla inte bara hon själv utan också hennes nära och kära.
En tvingad förändring av det vanliga livet kan också störa njutningen av graviditeten. En gravid kvinna måste utesluta skadlig mat, alkohol från sin kost, ge upp farlig underhållning, tunga sportaktiviteter och mycket mer. Alla dessa begränsningar kan påverka kvinnans humör negativt.
I de sena stadierna av graviditeten, när det verkar som att toxikos redan ligger bakom, kan en kvinna börja oroa sig för den snabba viktökningen. Rädslor för gravida kvinnor är ofta förknippade med tankar att det efter födseln inte kommer att vara möjligt att återgå till sin ursprungliga form.
Hur man gör graviditet till ett nöje
För att njuta av graviditeten måste du först och främst ställa in dig själv korrekt. 9 månader är inte så lång tid att allvarligt oroa sig för de begränsningar och förändringar som följer med detta tillstånd. Toxikos är också ett tillfälligt fenomen som du bara behöver överleva, och för att göra det med minsta förlust, försök att vila mer. Om du arbetar, ta semester för den här perioden eller be din läkare om sjukfrånvaro. Sov lite, ta en promenad i den friska luften, gör din favorithobby och ditt välbefinnande förbättras av sig själv.
Så att rädslan för barnet inte stör graviditeten, studera så mycket information som möjligt, kommunicera med kvinnor som redan har fött barn. Det finns många forum på Internet där unga mammor villigt delar sina berättelser om graviditet och förlossning med varandra. Om läkaren påpekade ett problem, prata om det med dem som redan har gått igenom det, troligen, slutade allt bra. Förändringar i din figur bör inte skrämma dig heller. Om du vill bli av med övervikt blir det inte svårt, och om du också övervakar din kost under graviditeten och inte glömmer fysisk aktivitet kanske du inte blir fet alls. Det är bättre att tänka mer på barnet, ta hand om saker och leksaker för honom - dessa trevliga sysslor kommer att distrahera från störande tankar och ge glädje.
