Att må bra efter den fjärde graviditetsmånaden kan förvärras av nedre ryggsmärtor och trötthet. För att lindra stressen på ryggraden kan en gravid kvinna välja ett fosterskydd.
Instruktioner
Steg 1
Välj en bandagemodell efter dina känslor. Modellerna är olika: i form av shorts, i form av en kjol, trosor eller bara ett bälte. Fokusera inte bara på utseende, var uppmärksam på bekvämligheten. Även om bandaget kan vara annorlunda. Om du till exempel verkligen gillar en modell med spetsar, ta den om du mår bra i den. Du kan behöva bära bandaget ett stort antal timmar om dagen, så du måste ta hand om din egen komfort. Det finns inga universella råd, varje kvinna har sina egna kroppsegenskaper och därför är det enda sättet att välja rätt att prova på många olika modeller och lyssna på dina känslor.
Steg 2
Bandaget ska vara tillverkat av minst 90% naturliga material, detta säkerställer ett bra hudförhållande, du behöver inte blöjautslag och irritation på grund av syntetiska ämnen. Var sjätte timme måste den tas bort i minst en halvtimme. Läkarna skiljer sig åt i denna fråga, men många unga mödrar mår bättre om de tar av sig bandaget ett tag.
Steg 3
Välj ett bandage med fästelement som inte kommer att irritera dig, krokfästen är mer praktiska än kardborreband, men det tar längre tid att fästa och lossa. Förresten, vissa modeller kan bara bäras när du ligger ner, så tänk i förväg om du kan göra det själv.
Steg 4
Mät dina höfter under buken igen; under graviditeten byter bäckenbenet position. Och även om du inte går upp i vikt kommer dimensionerna ändå att ändras. Du kanske vill ha ett stag med korsettinsatser. Lyssna på hur du mår när du försöker.
Steg 5
Om du vill bära stödet efter förlossningen, köp det separat. Det är mycket svårt att gissa storleken, för många går upp eller går ner i vikt under graviditeten. Därför är det bättre att inte ta risker med kombinerade bandage, din komfort kommer först.
