Viktökning under graviditeten är naturlig. Emellertid hotar överdriven fetma den blivande mamman och barnet med ett antal hälsokomplikationer. För att graviditeten ska fortsätta gynnsamt och bara ge den blivande mamman nöje, är det nödvändigt att kontrollera viktökning och, i avsaknad av kontraindikationer, leda en aktiv livsstil.
Övervikt under graviditeten
Den vanligaste orsaken till betydande viktökning under graviditeten är överätning. Hormonella förändringar som inträffar i den förväntade mammans kropp leder till en ökad aptit, och en systematisk kränkning av kosten leder till en funktionsstörning i hypotalamus, vilket styr behovet av mättnad. Detta kan leda till okontrollerad överätning, vilket inte bara gynnar modern och barnet utan också kan vara skadligt för hälsan.
Trots den utbredda tron att en gravid kvinna ska äta för två behöver ett växande foster bara 300 extra kilokalorier, särskilt eftersom energiförbrukningen minskar under graviditeten. Den blivande mamman upplever dåsighet, olika sjukdomar och allt oftare vill hon ligga och vila. De oanvända kalorierna omvandlas till kroppsfett.
Den optimala viktökningen under graviditeten varierar från 9-15 kg. Dessutom, om en kvinna redan lider av övervikt är den tillåtna vinsten 10 kg och med etablerad fetma, ännu mindre - 6 kg. En alarmerande signal är en viktökning per vecka på mer än 1 kg. Denna indikator kan indikera både oönskat kroppsfett och ansamling av överflödig vätska i kroppen. Sammantaget, under det normala graviditetsförloppet, får en kvinna cirka 1,5 kg under första trimestern, cirka 5 kg under den andra och cirka 4 kg under den tredje. Även om vikten naturligtvis är en rent individuell indikator. Dessutom finns det särskilda riskgrupper mot vilka konventionella standarder inte tillämpas. Dessa inkluderar kvinnor med svår fetma eller omvänt betydande undervikt, unga flickor och kvinnor som bär flera graviditeter. Beräkningen av kalorier för dessa kategorier utförs endast av obstetrikern-gynekologen som leder graviditeten vid bedömningen av alla hälsoindikatorer.
Vad som hotar en stor viktökning under graviditeten
Övervikt lägger ytterligare stress på det kardiovaskulära och nervsystemet hos mamman, som redan fungerar i ett förbättrat läge. Ryggraden och inre organ lider också. Okontrollerad viktökning hotar den blivande mamman med utveckling av sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, åderbråck och sen toxicos. Det finns också ett hot om missfall eller för tidig födsel. Fetma är en av indikatorerna för att utföra ett kejsarsnitt, där komplikationer också kan utvecklas i form av stor blodförlust, infektioner i urinvägarna och könsorganen och komplicerad rehabilitering efter förlossningen. Med överdriven fetma kan för tidig fostervatten uppstå. Hos överviktiga kvinnor observeras födelsen av stora barn med en kroppsvikt som överstiger 4 kg.
För barnet går moderns övervikt inte heller obemärkt förbi. Fostret upplever syresvält och näringsbrister, och risken för att utveckla neurologiska sjukdomar, inklusive krampanfall, hjärtsjukdom och andra patologier, ökar. På grund av den betydande mängden fett under graviditeten är det svårt att diagnostisera barnets tillstånd och utveckling.
