Ibland uppstår problem i alla förhållanden. Huvuduppgiften är att inte bli av med alla problem - det är omöjligt. Du måste lära dig att lösa problem så att den här lösningen är slutgiltig och inte låter problem växa och döda dina känslor.
Instruktioner
Steg 1
Lyssna alltid på din partner och försök inte försvara dig själv. Din nära och kära är upprörd och ibland bara tala. Att försöka försvara dig kommer att uppfattas som ouppmärksamhet från din sida. Känslor bubblar upp i din älskade, låt dem plaska ut och försök först lugnt diskutera problemet tillsammans. Använd aktiva lyssningstekniker.
Steg 2
Efter att strömmen av anklagelser dör är det värt att be om ursäkt. Säg att du förstår missnöjet med situationen, håller med om att problemet finns och starta en diskussion.
Steg 3
Försök hitta en lösning på problemet tillsammans. Ta dig tid att lägga fram drastiska förslag. Vrid diskussionen så att beslutet är ömsesidigt, så att det ligger i båda parters intresse, då blir det lättare att genomföra det.
Steg 4
Om det beslut du fattar inte passar den andra sidan, erbjuder du en viss ersättning i förväg. En vän kommer mycket lättare att uthärda din frånvaro från en familjefest om du i gengäld erbjuder henne en kväll tillsammans i en trendig restaurang.
Steg 5
Om du är initiativtagaren till diskussionen, se till att tidpunkten är rätt. Det är osannolikt att din partner kommer att ta vederbörlig uppmärksamhet åt dina klagomål om han har bråttom till ett viktigt möte. Du måste se till att du har tillräckligt med tid. Om diskussionsämnet verkligen är viktigt, kom överens om en tid då du kan diskutera frågan.
Steg 6
Du kan inte veta säkert vad som hände förrän du hör din partners åsikt. Låt dig inte luras av telepati. Om du vill veta säkert, fråga bara. Ibland har de mest otroliga sakerna den vanligaste förklaringen. Slösa inte ner dina nerver.
Steg 7
Skjut inte situationen till det yttersta. Om du känner att du tappar kontrollen över dig själv, ta en paus. Hur som helst kommer inget konstruktivt att fungera nu. Koppla av, ta en paus i 10-15 minuter, ta en promenad och lugna dig. Därefter kan du återvända till att diskutera problemet. Försök att avsluta konversationen endast på en positiv eller neutral ton.
Steg 8
Gräla inte offentligt. Gör varje uppgörelse på en trångt plats till ett tabu. Gräla aldrig, börja inte ordna saker framför främlingar. Enas om denna regel i förväg. Och ännu mer så, bjud aldrig in vänner eller släktingar som skiljemän i din tvist. Det här är bara ditt förhållande, och här, som i sängen, finns det en tredje extra.
