Rädslan för att förlora en nära och kära kan betydligt förstöra familjerelationer. Hur bli av med tvångstankar?
Instruktioner
Steg 1
Troligtvis är rädslan för att förlora en nära och kära baserad på tidigare dåliga erfarenheter. Och personen är rädd för att återuppleva smärtan och besvikelsen. Lämna det förflutna i det förflutna. Detta är ett helt nytt förhållande. Lita på din make.
Steg 2
Låt dig aldrig vara helt och fullt beroende av din betydande annan. Utveckla ditt oberoende. Lär dig att lösa dina problem ensam. Du bör inte förvänta dig av din make att han kommer att hjälpa dig vid det första samtalet och kommer att uppfylla alla önskningar, tillgodose alla dina behov. Hjälplöshet för utställning har inte avskräckt någon än.
Steg 3
Genom att helt upplösas i ett förhållande kan du förlora din egen individualitet. Låt inte detta hända. Varje person ska känna sig själv, ha personliga intressen, hobbyer. Även när livet verkar vara avgjort, sluta inte arbeta med dig själv, prova dig själv i något nytt, fyll ditt liv med nya intryck. När allt kommer omkring blir det aldrig uttråkad att kommunicera med en intressant, avancerad person.
Steg 4
Rädslan för att förlora en nära och kära kan baseras på självtvivel. Här måste du arbeta hårt på dig själv. Om du är komplex när det gäller ditt utseende, ta hand om dig själv, träna, rätt näring, en hälsosam livsstil löser många problem i samband med utseende. En korrekt vald frisyr och garderob kommer också att betona fördelarna och dölja nackdelarna. Besök speciella självförbättringskurser, läs relevant litteratur.
Steg 5
Hitta inte fel med dig själv. När du kommunicerar med din andra hälft, försök inte att vara perfekt, slå inte dig själv för vad du sa eller gjorde fel. Vem som helst kan ha fel. Din make är samma ofullkomliga person, som kan förstå och uppfatta dig som den person du är.
Steg 6
I familjerelationer bör det finnas lätthet. Att fästa sig vid din nära och kära, skrika att du inte kan leva utan honom, är fel inställning. Ju mer du försöker knyta en person till dig själv, desto mer kommer du att skjuta bort honom. Därför är det så viktigt att ge din själsfrände ett personligt utrymme och låta tid ägnas åt dina intressen.
Steg 7
Viktigast, älska dig själv. Utan detta är det omöjligt att lära sig att älska andra människor.
