Med kallt väder utsätts barn ofta för förkylning. Kall vind, regnregn, första frost bidrar till att obehagliga symtom uppträder. Hur kan man förhindra att det förekommer höstkylning hos ett barn?
De flesta barnläkare är överens om att ett barns förkylning är normal. Emellertid orsakar obehag besvär för barnet och ökar mamman med ångest. Det finns enkla sätt att minimera barnets sjukdom på hösten.
1. Klä dig efter vädret. Du bör inte packa upp barnet för mycket eller tvärtom ha på dig lätta kläder. Överhettning orsakar ökad svettning, varefter ett litet svalt vindvind kommer att orsaka sjukdom.
2. Om barnet går på dagis ska du smörja nässlemhinnan med antivirala medel varje dag. De ger skydd mot förkylning.
3. Ge ditt barn engångsdukar. På dem, till skillnad från vävnad, ackumuleras inte mikrober.
4. Täck inte över barnets näsa med en halsduk vid den första frosten. Vår kropp är utformad så att kall luft som kommer in genom näsans slemhinnor värms upp. När du andas genom munnen kan mikroorganismer som orsakar sjukdomen fritt tränga in i.
5. Ät naturliga fytoncider. Dessa fördelaktiga ämnen finns i lök och vitlök. Om ditt barn inte gillar deras smak, ordna disken med hackade grönsaker runt lägenheten. Naturliga fytoncider desinficerar lokalerna väl.
6. Ventilera lägenheten, ordna oftare våtrengöring. Tillförseln av ren luft förhindrar att virus förökas och hjälper till att undvika förkylning hos barnet.
Introducera färska grönsaker och frukter i kosten. Gå oftare trots dåligt väder. Höstvandringar hjälper till att stärka immunförsvaret, anpassa barnets kropp till det kommande kalla vädret och låta hela familjen njuta av skönheten i denna fantastiska tid på året.
