Graviditet är en anledning att tänka på vilken typ av mat en kvinna äter. När allt kommer omkring kan även de mest välbekanta livsmedel påverka barnets utveckling, hälsa och förvärra den blivande mammans välbefinnande. Många gravida kvinnor föredrar till och med att inte bara vägra kaffe utan också te och tror att det kan skada barnet.
Efter att ha konsulterat en gynekolog angående den blivande mammans kost, hennes matvanor, kan gravida kvinnor vara lugna. Om du måste justera din meny, då inte drastiskt. I vilket fall som helst kan alla typer av te förbli i en gravid kvinnas diet. Det är bara viktigt att överväga hur och hur mycket man dricker en uppfriskande dryck.
Te och graviditet - är det kompatibelt?
Olika typer av te innehåller olika mängder näringsämnen, men den blivande mamman kan dricka valfri drink. Te är värdefullt för gravida kvinnor eftersom denna produkt förstärker emaljen i tänderna. Vitt te har en tonisk effekt, grönt te innehåller mycket antioxidanter och svart te innehåller fosfor, fluor, magnesium, kalium, vitaminer i grupp B, C, K.
Vitt te innehåller mycket lite koffein, så det kan drickas även i stora mängder. Denna dryck har en gynnsam effekt på hudens tillstånd, blodkärlens elasticitet, den har också en antitumöreffekt.
Örtteer är också användbara under graviditeten, särskilt nypdrycken. Det kommer att rädda dig från förkylning, värdet av te ligger i dess rikedom på järn. Du kan ta löv och frukter av vinbär, hallon istället för nypon.
Vilken typ av te kan du dricka och hur mycket?
Var försiktig, gravida kvinnor måste vara med teens styrka. Det är bättre att dricka svagt och nybryggt te, och föredrar en kvalitetsbladig dryck. Det rekommenderas att ta honung eller fruktos istället för socker. Drick svart och grönt te under graviditeten med mjölk eller grädde.
Den blivande mamman kan också unna sig ingefära te. Denna aromatiska dryck med citron och honung hjälper till att normalisera blodtrycket, lindra spasmer och yrsel. Men det är viktigt att komma ihåg att ingefära dricker bör drickas i begränsade mängder - i ett tidigt skede kan te orsaka blödning.
Kamomillte kommer att muntra upp och värma den gravida kvinnan, men det är också nödvändigt att dricka det med begränsningar - inte mer än en kopp på två dagar. Drycken har en lugnande effekt, kamomill hjälper till att förbättra matsmältningen. Och myntete klarar perfekt halsbränna och toxicos, du kan dricka det inte mer än 4 koppar om dagen.
Det är tillrådligt att rådgöra med din läkare för att ta reda på vilka örtteer du kan dricka i din position. Det är värt att köpa en drink enbart på ett apotek. Det är bättre att föredra en-komponentte än örtte. Även om de är användbara kan vissa växter orsaka blödning.
