Under de senaste åren har ämnet om en hälsosam livsstil blivit mer och mer populärt, så nya bloggar i detta segment dyker upp varje dag. Det verkar som om detta är ett förråd med användbar och gratis information. Det finns dock flera anledningar till varför du inte bör engagera dig i hälsosamma livsstilsbloggar.
Falsk känsla av medvetenhet
Du prenumererar på dussintals hälsosamma livsstilssidor på Instagram, VK, och även från gammalt minne, läser "oldies" från LiveJournal. Du läser så mycket om ämnet rätt näring och träning att du redan anser dig vara specialist, eftersom du kan stödja alla samtal om detta ämne och gå in i en öppen konfrontation med tränaren i gymmet. I själva verket är känslan av din medvetenhet om dessa frågor falsk. Ja, du kan "plocka upp" de rätta tankarna och få en allmän uppfattning om en hälsosam livsstil, men det är omöjligt att djupt förstå ämnet bara på grundval av bloggar. För att bli professionell krävs grundläggande utbildning och mycket övning.
Förlust av koppling till verkligheten
Hur underhålls en bra blogg? Specifika mål ställs in, innehåll väljs ut, fotografier bearbetas noggrant. Innehållet i en blogg har oftast inget att göra med det verkliga livet. Men läsaren kan ha en hel känsla - beundran, avund, en önskan att imitera. Till exempel är din favoritblogger en anhängare av en råmatsdiet, övar fasta i många dagar och ser samtidigt ut som en idrottsman innan en tävling i kategorin fitnessbikini. Den angelägna läsaren kan bestämma att en sådan livsstil är normen, utan att ens misstänka att ett annat liv kan gömma sig bakom bloggarens torra muskler och fruktplattor. Som ett resultat kan du åtminstone undergräva din hälsa om du blindt följer bilden från bloggen.
Orimliga ekonomiska utgifter
Trots de möjliga fördelarna med innehåll har nästan vilken blogg som helst som huvudmål att tjäna pengar. Idag är detta ett av de mest framgångsrika sätten att sälja till läsaren allt från träningskläder och sportnäring till en fitnesstur eller viktminskningsmaraton. Om du läser den här eller den andra bloggen regelbundet verkar många nya utgifter redan vara en prioritet och till och med vital. Och nu spenderar du tyst mycket pengar på alla typer av snygga flaskor, kylväskor, träningsgummiband och vackra yogamattor. Viktigast är att tillgången på alla dessa produkter inte förändrar din hälsa eller din figur på något sätt.
Men även om bloggaren inte säljer något direkt, är det möjligt att du bara vill skaffa dig något intressant som du såg i inläggen.
I ämnet, men inte i handling
När du läser mycket om fitness och näring kan det kännas som att du redan har allt i ditt liv. Du är glad att överväga vackra vegetariska desserter, som foton av pumpade kroppar, gräva i videor med förklaringar av övningar. Det tar mycket tid och emotionellt engagemang. Och nu verkar det redan för dig att du också är en del av detta liv. Men ständig läsning av bloggar ersätter ofta regelbundna besök på gymmet och att stirra på dietmåltider betyder inte en hälsosam kost på ditt bord.
Enkelt verkar komplicerat
Om du läser populära hälsosamma livsstilsbloggar länge och mycket, kan du få en känsla av att detta ämne är mycket komplext. Knäböjstekniken måste verifieras till millimetern, speciella anordningar behövs verkligen för träning, komplexa och obegripliga ingredienser för beredning av kostmåltider och dussintals sådana övertygelser bildas. Människor kan glömma att ofta bara två saker behövs för hälsan - en balanserad måttlig kost och rationell fysisk aktivitet. Idealisk form och god hälsa kan uppnås utan "värdefull information" om periodisering av träning och fettförbränningsdroger.
Fel kunskap
Är det till och med möjligt att lita på bloggare som skriver om en hälsosam livsstil? Ja, å ena sidan presenteras informationen på ett mycket tillgängligt sätt och du behöver inte gräva i komplex medicinsk litteratur. Å andra sidan upplever många människor bloggar som den ultimata sanningen, eftersom författarens personlighet gradvis börjar väcka stort förtroende. Under tiden kan en bloggare inte bara göra misstag utan också ha skadlig information. På Internet finns hela grupper av offer för de så kallade "fitnessguruerna" som har fått allvarliga hälsoproblem på grund av individuella närings- och träningssystem som utvecklats av pseudo-proffs.
