Frågan om den första massagen för en baby bör tas upp tidigast 5-6 veckor efter födseln. Proceduren baseras på flera enkla rörelser - knådning, strökning, vibration och gnuggning.
Massage regler
Ventilera området innan proceduren påbörjas. Massage för ett barn är inte bara muskelträning utan också härdning. Om det är tillräckligt varmt ute, låt fönstren vara öppna.
Välj en plats som din baby är bekant för förfarandet, till exempel ett skötbord. Genomför sessionen medan barnet är vaken och på gott humör. Missnöje med smulorna borde vara en signal för dig att sluta röra dig.
Skaka händerna och gnugga ihop innan du börjar. Se till att dina händer är torra och varma. Under proceduren, kommunicera med barnet, prata, le och sjunga sånger, eftersom massage också är en psykologisk kontakt.
Huvudregeln som måste antas är att rörelser utförs från periferin till centrum, längs lederna. Börja och avsluta med strökstryk. Avkopplande massage är effektiv på kvällen före vattenbehandlingar.
Komplex av massageövningar
"Hammare". Lägg barnet på ryggen på en plan yta, ta tag i högerbenets fot med handen, slå på utsidan av benet med näven på din andra hand och rör dig från botten till toppen. Utför samma procedur med vänster ben.
"Kolla på". Använd din handflata för att försiktigt stryka magen medurs i 5-7 minuter. Denna rörelse är särskilt effektiv om barnet har tarmproblem.
"Strykpennor." Använd din hand för att fixa barnets handtag, med den andra handen, ta tag i axeln. Med lätt skakande rörelser, gå ner gradvis mot handleden. Utför rörelsen 2-3 gånger, ta sedan den andra handen.
En effektiv avslappnande rörelse är en liknande övning som utförs på benen. Håll barnet med ena handen, medan den andra tar tag i benet underifrån. Med skakande rörelser, flytta från höften till hälen.
"Sillben". Använd dina handflator för att stryka ryggen från nacken till svansbenet, och även med sillbenet mot ryggraden.
"Toptyzhka". Lägg barnet på magen, böj handen i en knytnäve och knåda skinkorna med lätt masserande rörelser. I den här övningen kan du effektivt använda musklerna i nacken och ryggen, för detta, placera en ljus leksak framför barnets ögon.
När du utför en massage, ge upp aromatiska oljor och specialpulver, deras konsistens är för tät, det kan täppa till barnets porer, en daglig fuktighetskräm räcker.
