De flesta föräldrar är redo för det faktum att med utseendet av ett nyfött barn i huset måste de glömma en vilsam sömn. Men när barnet växer upp vill föräldrar allt oftare koppla av och gå i pension, åtminstone på natten. Lär ditt barn somna i sin egen säng, och du kommer att säkerställa dig själv, och viktigast, honom, en lugn och hälsosam sömn.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm när ditt barn ska lägga sig och följ det flitigt. Gör en lista över procedurer för att göra ditt barn redo för sängen, till exempel en lätt massage, bad, läsning vid sänggåendet eller en vaggvisa. De behöver också ständigt upprepas efter varandra samtidigt.
Steg 2
Låt miljön vara så bekväm som möjligt att sova. Täck fönstret med gardiner om det är lätt ute och tänd nattlampan på natten. Isolera rummet från främmande ljud. Samtidigt är det möjligt att vissa ljud, som naturligt ljud, mjuk musik eller monoton läsning, lugnar och lugnar barnet - detta kan antas.
Steg 3
Prata med din barnläkare och neurolog om hur du sover bättre för din baby. Många barn vänjer sig snabbt vid att somna i en separat säng, och när de blir äldre uppfattar de sängen som "sin egen" plats. Naturligtvis kan de först gråta högt och be om armarna, men om föräldrarna är ömma, ihärdiga och omtänksamma, kommer barnen snart gärna att somna i sin spjälsäng. Andra barn behöver känna sina föräldrars värme i sömnen, annars börjar de oroa sig och sova dåligt. I det här fallet måste du börja med en gemensam sömn och gradvis, när de blir äldre, vänja barnet till spjälsängen.
Steg 4
Var ihållande, omtänksam och tålamod. Varje metod har sina egna fördelar och nackdelar, du måste vara beredd på dem. Om du inte tar med dig din baby i sömn, försök ge honom mer värme under dagen, skäm bort honom, ta honom i dina armar oftare så att han känner att du inte älskar honom mindre. Om barnet lugnar sig efter att ha gråtat, sover gott och gott, betyder det att hans gråta bara orsakas av en ovilja att komma överens med förlusten av din uppmärksamhet. Om sömnen störs är det bättre att överge den valda metoden och sova tillsammans en stund.
Steg 5
Om något går fel, kontakta din läkare. Det är möjligt att du gör allt rätt, men barnet vägrar att sova i spjälsängen och somnar vanligtvis inte bra - vilket innebär att orsaken är något annat, eventuellt relaterat till hälsotillståndet. Besök en neurolog eller barnläkare och få dina schemalagda undersökningar.
