Vid en ålder av sex månader ger bröstmjölk inte alltid den vuxna babyns kropp allt den behöver. Vid denna ålder behöver barnet redan mer kalorier, proteiner, mineralsalter, järn. Det är dags att diversifiera hans mat.
Instruktioner
Steg 1
De första kompletterande livsmedlen är grönsaker och spannmål. Var ska man börja, med grönsaker eller gröt? Gör ett val baserat på barnets hälsa vid introduktionen av den nya maten. Börja med gröt om ditt barn är underviktigt eller har instabil avföring. Omvänt, om du är överviktig och har en tendens till förstoppning, börja med grönsakspuré.
Steg 2
Enligt graden av malning delas färdiga vegetabiliska puréer från tillverkare för sex månader gamla barn i homogeniserade (grundligt gnuggade, utan en aning av klumpar) och puré. Med färska eller frysta grönsaker kan du skapa din egen grönsakspuré. Koka grönsakerna och mala sedan i en mixer eller använda en vanlig krossning.
Steg 3
Servera mosade grönsaker före amning (eller formel) under dagen. Försök med mindre allergiframkallande livsmedel först, såsom squash, någon form av kål, potatis. Senare kan du erbjuda morötter, pumpor, rödbetor. Se upp för allergiska reaktioner.
Steg 4
Skedmatning. Introducera kompletterande livsmedel gradvis - en grönsak per vecka. Börja med en tesked om dagen och arbeta upp till 150 g i veckan. Tillsätt vegetabilisk eller olivolja till potatismos. På den första dagen, bara 1 droppe, i slutet av veckan, ta till en tesked per dag per portion grönsakspuré.
Steg 5
Det kan vara svårt för ett barn att byta till en osötad grönsak efter söt bröstmjölk. Om ditt barn inte gillar en grönsak, tvinga inte den att äta. Bara erbjuda detsamma på 3-4 veckor.
Steg 6
Två veckor efter att barnet har vant sig med grönsakspurén, börja introducera gröt (och vice versa). Torrmjölksgröt är mycket bekvämt eftersom de redan innehåller basiska vitaminer, kalcium, järn och mineraler. Du kan laga det själv, men slipa spannmålen i en kaffekvarn först.
Steg 7
Börja med ris, majs eller bovete gröt. Koka en typ av spannmål. Efter en vecka, prova ett nytt utseende, efter tre veckor kan du byta till gröt från en blandning av spannmål. Tillsätt smält smör.
Steg 8
Diet för ett barn vid 6 månader: 6.00 - amning (mjölkblandning) 10.00 - en av mjölkflingorna - 150 ml, 30-40 ml vatten eller kompott. 14.00 - grönsakspuré - 150 ml, 30-40 ml vatten eller kompott 18.00 - amning (formelmjölk) 22.00 - amning (formelmjölk). Nattmatning - på begäran.
