Livets hastighet ökar ständigt, och ett sådant fenomen som stress blir allt vanligare. Men statistiken över barns stress är obehagligt överraskande, vars antal blir mer och mer, eftersom barn är känsliga för humör och känslomässiga tillstånd hos vuxna.
Instruktioner
Steg 1
Barn utvecklar neuroser när föräldrar inte ens försöker hindra sig från att stänka ut stress på barnet. Även om de har tillräckligt med sina egna skäl för stress. Faktum är att det oftast kan orsakas av förändringar i en liten persons liv. Orsakerna till stress hos barn kan vara: avvänjning eller antagning till dagis - i mycket ung ålder. Gräl mellan föräldrar, flytta till en ny bostadsort eller till och med gå till en frisör - för lite äldre barn. Början på skollivet, missförstånd om ett av skolämnena eller en gräl med bästa vän - bland skolbarn.
Steg 2
Alla barn är olika och reagerar på stress på olika sätt. Samma situation har ibland en helt motsatt effekt på olika barn. Tecknen på ett stressande tillstånd hos barn är emellertid oftast lika: barnets beteende förändras, han blir tillbakadragen och mindre sällskaplig, sömnen och ätprocessen störs och ibland kan stamming uppstå. Allt detta är negativa konsekvenser av påverkan av emotionell stress, som uppmärksamma föräldrar inte misslyckas med att märka. Och så snart du märker, måste du försöka hjälpa barnet att komma ur ett stressande tillstånd.
Steg 3
Naturligtvis är det bättre att inte ta ett stressigt tillstånd, för att förutse möjliga svåra situationer. Men om föräldrarna märkte tecken på en förändring i barnets beteende, måste du göra allt för att hjälpa honom. Det första som kan göras är att observera barnet: vilka händelser eller möten med vissa människor som stör honom mest, hur han reagerar om han inte gillar något, vilket kan distrahera honom från omtänksamhet eller isolering, vid vilka ögonblick han skrattar lyckligt och ser glad ut. Baserat på dessa observationer kan vi dra slutsatsen om orsakerna till att ett stressande tillstånd uppträder. Och först försök att eliminera dessa skäl.
Steg 4
Du kan försöka prata med ditt barn, men mycket noggrant och noggrant. När allt kommer omkring, om du frågar honom direkt: "Vad händer med dig?" - det är osannolikt att han kan svara på en sådan fråga. Det är bättre att öka uppmärksamheten åt barnet, leka tillsammans, gå på gatan, engagera honom i hushållssyslorna. Barnet ska veta att föräldrarna är i närheten.
Steg 5
Du kan inte eskalera situationen, särskilt om föräldrarna förstår att barnets stress hände på grund av dem, på grund av överföringen av vuxenproblem till familjen. Om barnet ser situationens komplexitet och föräldrarnas dåliga humör är det värt att berätta för honom varför detta händer, men var noga med att övertyga att problemet kan lösas och att alla klarar det. Barnet kommer att förstå att livet inte är perfekt och kommer att förbereda sig för svårigheter, men genom föräldrarnas exempel kommer han att se att det inte finns några desperata situationer.
Steg 6
Sport är ett annat bra sätt att distrahera ditt barn från ångest och hantera lugnare stress. Du kan gå till poolen tillsammans, anmäla ditt barn till friidrott, cykla eller rullskridskor tillsammans. Ridning är en idealisk stressavlastare för barn. Fysisk aktivitet på kroppen och positiva känslor hjälper till att hantera ångest.
Steg 7
Ibland kan vuxna verkligen inte förutse allt och skydda barnet från stress. Men föräldrar kan hjälpa sitt barn och lära honom att hantera svårigheter. Och denna färdighet kommer säkert att vara användbar för honom i vuxenlivet.
