Mannen har förändrats. Det är alltid en enorm chock (även om du misstänker att det kan hända), och många äktenskap faller sönder efter det. Inte ens för att den otrogna makan föredrog en rival, utan bara för att det skakade förhållandet i paret inte kunde återställas. Men om du bestämmer dig för att förlåta din mans svik och rädda din familj, måste beslutet följas. Hur gör man detta om allt inuti sjuder av förbittring?
Instruktioner
Steg 1
Det första steget är att hantera dina känslor. Om du ständigt tömmer ilska och förbittring mot din man och kommer ihåg hans äventyr - detta i sig kan förgifta familjeliv. Men att hålla negativa känslor i dig själv är inte heller ett alternativ. Så skriv ett brev till din man. Ta ett papper och beskriv i detalj hur du känner dig, hur kränkt du är, hur mycket smärta han orsakade dig. Och gärna uttrycka dig. När du är klar, riva och kasta den. Eller bränna det. Detta gör att du kan släppa och släppa destruktiva känslor.
Steg 2
Tänk på hur många obligationer du har. Hemma, barn, vanliga familjefrukostar på söndagar … Många viktiga saker och en miljon små saker - hur svårt det skulle vara för er utan varandra! Kom ihåg alla bra saker som du hade. Bläddra igenom familjens fotoalbum - och titta på det kärleksfulla paret som du en gång var, kom ihåg att detta inte är "ett oåterkalleligt förflutet." Det här är din gåva - trots allt är den här personen bredvid dig, du hade så många underbara minuter - och hur många fler kommer det att finnas!
Steg 3
Försök att på allvar (men lugnt) prata med din man om hans otrohet - som en sak som”var och passerade”. Fokusera inte på din motståndare och deras relation, men försök ta reda på orsakerna till vad som hände - och kanske ändra ditt beteende på något sätt.
Steg 4
Ordna en liten "romantisk resa" för dig och din man - det behöver inte vara en semesterresa, en dagsutflykt, en gemensam resa till biografen eller teatern, lunch på en restaurang "utan anledning", skidåkning … Det viktigaste är att vara tillsammans i en trevlig och atypisk situation för er båda. Det hjälper er att se varandra på nya sätt och uppdatera de bekanta känslor ni har för varandra. Kärlek behöver nya känslor - och det är bättre att leta efter dem med varandra och inte på sidan.
