De första dagarna av separation från en nära och kära är de svåraste. Det är väldigt svårt att vänja sig vid det andra halvåret inte finns. Det verkar som om hjärtat håller på att brista i bitar av längtan. Med tiden slönar skärpan lite, men smärtan kvarstår. Du måste titta på situationen från andra sidan och lära dig att uppleva separation på ett sådant sätt att du vänder det till din fördel.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på vad du inte hade tillräckligt med tid för, vilken oavslutad verksamhet du har. Gör en daglig plan för dina åtgärder och börja genomföra den. Hjälp din hjärna att anpassa sig snabbare och undvik negativa tankar.
Steg 2
Använd din fritid på rätt sätt och ta hand om dig själv. Tänk på hur förvånad din älskade kommer att bli med dina nya former när du träffas efter en lång separation. För att göra detta, anmäl dig till ett gym, besök poolen, spring på morgonen. Gör en mängd olika humörstimulerande och depressionstridande övningar.
Steg 3
Byt frisyr, besök en skönhetssalong och plocka upp en ny garderob. Ge dig själv små presenter varje dag.
Steg 4
Övervaka din diet noggrant. Grip inte melankoli med kakor och olika godis. Ät mer frukt och grönsaker, magert kött, fisk, spannmål och fermenterade mjölkprodukter. Låt inte stress ta över din kropp.
Steg 5
Planera din dag på ett sådant sätt att du inte har en enda ledig minut. Ha en rolig hobby.
Steg 6
Glöm inte att du har en stor chans att umgås med gamla vänner som inte hade tillräckligt med tid förut. Chatta med dem, diskutera de senaste nyheterna så blir det lättare för dig att komma igenom separationen. Omge dig med familj och vänner som älskar dig.
Steg 7
Ring din älskade oftare och berätta för honom om dina tankar och känslor, var alltid i kontakt. Var inte rädd för att ringa ett extra samtal för att höra din egen röst.
Steg 8
På kvällarna kan du börja titta på dina favoritfilmer och program och under dagen dansa till glada melodier. Fyll ditt hjärta med kärlek och vackra skapelser.
Steg 9
Gör dig själv en fyrbenta vän. Inse att det inte är en tom lägenhet som väntar på dig hemma, utan en levande varelse, kommer att hjälpa dig att överleva smärtan av avsked.
Steg 10
Kom ihåg att allt kommer att passera, din älskade kommer tillbaka och du kommer att vara lycklig. Det viktigaste är att älska, lita på och vara trogen.
