Den efterlängtade graviditeten har kommit. Du väntar på födelsen av en vacker baby. Men här är otur - du kan inte njuta av den här tiden på något sätt. Varje morgon lider du av hemsk illamående, rädd för att gå till jobbet och till och med till butiken. Hur kan man bli av med denna olycka?
Instruktioner
Steg 1
Toxicos åtföljer graviditeten hos många kvinnor. Det kan manifestera sig inte bara på morgonen utan hela dagen. Ofta är det bara karakteristiskt för de tidiga datumen. Efter 12-14 veckors graviditet försvinner illamående, men det finns kvinnor som lider av toxicos fram till födseln. Om illamående inte har försvunnit förrän under tredje trimestern är det nödvändigt att konsultera en gynekolog för att utesluta utvecklingen av preeklampsi - en allvarlig komplikation för både barnet och den blivande mamman.
Steg 2
För att bli av med illamående under graviditeten eller åtminstone avsevärt minska dess manifestationer måste du identifiera orsaken till dess förekomst. Ibland uppträder toxicos hos kvinnor som inte har planerat en graviditet. Om barnet är oönskat, på den psykologiska nivån, "avvisar" fostret, försöker framkalla ett missfall. För att rädda ditt barn, kontakta en psykolog. Han kommer att sätta dig positivt för processen att bära en baby och förlossning. Detta minskar illamående kraftigt.
Steg 3
Om du röker, använder alkohol eller droger är illamående under graviditeten inte alls förvånande. Det indikerar att du förgiftar din kropp och ett ofödat barns kropp. Sådan förgiftning av kroppen kan leda till hjärnhypoxi, som uttrycks genom illamående, kräkningar, yrsel etc.
Steg 4
Om illamående uppstår på grund av hormonella förändringar är detta bara en manifestation av kroppens anpassning till att bära ett foster. Håll en citronkil i munnen för att eliminera toxicos. Ät en salt kracker medan du fortfarande är i sängen. Mellanmål på nötter och torkade frukter. Det är tillrådligt att tillsätta citronsaft i vattnet. Kakor eller ingefära rekommenderas också.
Steg 5
Viktigast, gå i den friska luften varje dag i minst två timmar. Ta de vitaminer som din läkare ordinerar. Glöm snabbmat, fet, rökt och kryddig mat. Ät frukt och grönsaker.
Steg 6
Måttlig träning kommer att vara till nytta. Men bara om du har fått godkännande av den läkare som leder din graviditet. Och, viktigare, se till att du får en god vila.
Steg 7
Det finns också mediciner som kan hjälpa till att lindra illamående under graviditeten. Endast en läkare kan ordinera dem till dig. Ofta ordineras gravida kvinnor fytopreparat för levern, eftersom vanliga piller för illamående är strängt förbjudna för gravida kvinnor, de påverkar nervsystemet.
