Föräldrar till barn med skolångest är väl medvetna om några av tecknen och signalerna. Här är några tips som hjälper barn att lära sig att hantera sin ångest och förbereda föräldrarna för att förbereda sina barn för skollivet.
Vad är skillnaden mellan ett barns kliniska ångest framför skolan och hans "Jag vill bara inte gå i skolan idag"?
Du måste titta på barnets beteende. Om föräldrar märker tecken som att vara överväldigade eller stressade lider deras barn troligen av ångest i skolan. I det här fallet använder barn såväl som vuxna ofta fraser som: "Jag kan bara inte göra det", "Jag kommer aldrig bli bättre", "Det kommer alltid att vara så här och ingenting kommer att förändras"; de ser livet bara i svartvitt.
Barn som bara inte vill gå i skolan har ett motivationsproblem och det finns andra saker de väljer att göra.
Är det lätt för föräldrar att känna igen denna typ av ångest?
Generellt sett blir ångest, särskilt ångest i skolan, sämre på måndagar. Det är mycket svårt för dessa barn att flytta från helger, när de har mycket ledig tid och ingen schema, till skolveckan med dess struktur. Därför, om ett barn har ångest i skolan, kommer föräldrar att märka att det är särskilt svårt att få barnet till skolan på måndag morgon. I det här fallet ska de förbli konsekventa, förbli lugna och viktigast av allt, hantera sin egen ångest så att den inte överförs till barnen.
Kan ångest överföras till barn från föräldrar?
Vissa barn, som vissa vuxna, tenderar att vara mer känsliga, inklusive att vara lättare oroliga. Därför bör föräldrar vara uppmärksamma på de signaler de skickar till sina barn. Till exempel är tre saker som inte hjälper till med ångest förtroende för dess frånvaro, distraktion och undvikande.
Kan föräldrarna själva orsaka ångest hos barnet om skolan?
Naturligtvis, eller till och med förstärka det. Många föräldrar är rädda för att prata med sitt barn om vilken skola som inte tillfredsställer honom. Till exempel, när en förälder träffar ett barn från skolan och ser att han ser ledsen ut, kommer han naturligtvis att fråga: "Vad hände?" Och sedan kommer de att spendera all sin tid, från skola till hem, för att diskutera svårigheter. Men detta är i grunden fel. Skoldagen kan inte bara ses i termer av dess svårigheter. Det är nödvändigt att fästa barnets uppmärksamhet på att det fanns något bra i skolan. Du måste fråga honom: "Hej! Hur var din dag? Berätta för mig vad som var intressant i skolan idag?" Och först då är det värt att gå vidare till vad som var svårigheterna.
Hur kan du prata med ditt barn om det om du inte känner för överreagerar?
Du måste föreställa dig ett flygplan som kom i turbulens. Flygvärdinnan springer inte fram och tillbaka i korridoren och kramar passagerare och ger dem extra kakor, för det ser väldigt konstigt ut. Alla i den här situationen vill att flygvärdinnan ska vara lugn och samlad, eftersom det ger en känsla av säkerhet.
Föräldrar måste också hålla sig lugna och, beroende på barnets ålder, säga,”Jag bryr mig verkligen om dig, men jag vill att du ska vara mer självsäker, så när du är i skolan och har svårt vill jag att du ska veta att du kan gå till din lärare."
