Sökandet efter sin egen livsväg och andliga strävan leder ofta människor till totalitära sekter. Sådana samhällen använder aktivt mänskliga svagheter och lockar människor som är instabila i personliga termer med frestande löften och glädjen att kommunicera med "likasinnade människor." Det är väldigt lätt att komma in i en sekt, men endast en starkt sinnad person kan komma ur den på egen hand.
Instruktioner
Steg 1
Börja med att tänka kritiskt på situationen. I detta skede är det mycket viktigt att helt inse att du har utsatts för den destruktiva påverkan av sekten.
Steg 2
Analysera aktiviteterna i denna sammanslutning av människor som är kända för dig. Försök hitta en bekräftelse på att denna organisation har en negativ inverkan på individen och samhället. Konversationer med dem som fann styrkan att bryta med sådana sekter, liksom objektiva material som finns i den öppna pressen eller på Internet, hjälper dig att förstå situationen.
Steg 3
Eliminera alla kontakter med sektens anhängare. Det här är inte så lätt att göra. För det första är sektsmedlemmar avundsjuka på dem som börjar falla ur deras inflytande. För det andra etableras mycket nära och förtroendefulla relationer mellan anhängarna av "undervisningen", vilket ofta förvandlas till ett slags vänskap. Men din uppgift är att inte ge efter för manipulation och bryta kontakter med tidigare likasinnade människor en gång för alla.
Steg 4
Sök hjälp från en professionell psykolog eller psykoterapeut. En specialist hjälper dig att förstå situationen och tillsammans med dig beskriva sätt att eliminera konsekvenserna av sekternas skadliga inflytande på din personlighet. Att prata med en rådgivare hjälper dig att tro på dig själv, återfå förlorad självkänsla och hjälpa dig att hantera känslomässiga problem.
Steg 5
Försumma inte hjälpen från sanna vänner och familj. Om du har svårt att bryta relationerna med sekten, sök stöd och hjälp från dem som verkligen är intresserade av ditt livs välbefinnande. Tillbringa mer tid med vänner och familj. Kom ihåg att samarbete kan hjälpa till att återställa gamla sociala band och stärka relationer.
Steg 6
Byt till samhällsserviceaktiviteter. Så att du kan fly från de negativa minnena från den tid som tillbringas i sekten, och du kan kasta dig långt in i bubbelpoolen i det verkliga livet, där det inte finns någon plats för att manipulera känslor och negativ andlig återfödelse.
