Chakran är mänskliga energicentra. Det finns sju av dem. Det är genom dem som energiutbyte sker med omvärlden. För många människor fungerar de inte tillräckligt effektivt, är igensatta med olika energiavfall eller är helt enkelt stängda. För att förbättra chakranas funktion måste du rengöra dem.
Instruktioner
Steg 1
Det finns två sätt att rengöra chakran. Den första är snarare en utvecklingsväg och en livsstil - det är en andlig rensning av alla energicentra. Ofta räcker inte en inkarnation, en livstid för att renas helt andligt. Den andra metoden är tillfällig, det tar upp till en halvtimme, men så fort du blir arg, kränkt eller upplever andra negativa känslor måste proceduren upprepas, eftersom dess effekt inte är mycket stabil, även om den är lätt att lära sig. I stort sett kan dess beskrivning reduceras till två ord - meditation och självhypnos.
Steg 2
Hitta en lämplig avskild plats som ska vara tyst, lugn och bekväm. Sitt, lägg dig eller stå upp med rak rygg. Fyll hela din kropp mentalt med en tät ström av ljus, föreställ dig att ljuset faller ner från dig och fyller gradvis hela ditt väsen.
Steg 3
Föreställ dig hur du "slår på" chakra för chakra, visualisera hur de blinkar med gyllene eld. Varje chakra ska likna en liten tät eldkula. Först bör parietal sjunde chakra "tändas", följt av "tredje ögat" chakra, sedan halsen, sedan hjärtat (ligger i mitten av bröstet), sedan solar plexus chakra, sedan det sexuella och det sista bör vara det lägre första chakrat.
Steg 4
Föreställ dig själv i en ström av ljus med aktiverade chakra som flammar med gyllene eld, beundra dig själv, koncentrera dig på dina känslor. De mest förorenade chakranen i detta ögonblick bör kännas mer akut än andra. Du kan känna värme eller till och med en brännande känsla när du rensar chakran.
Steg 5
Börja koncentrera dig på varje chakra separat, flytta från topp till botten. Föreställ dig hur du håller varje chakra i dina handflator, ser från alla sidor, lugn. Om det behövs kan du placera dina handflator på motsvarande delar av din kropp, fokusera på känslorna i dem. Gå igenom alla chakran från topp till botten, visualisera hur ljusflödet gradvis försvinner, medan du fortfarande bör känna alla dina chakran. Efter denna procedur, sitt ett tag i tystnad, känn din kropp igen. Om du aldrig har gjort denna typ av övning, försök rengöra dina chakran dagligen i tre veckor. Resultatet kommer att glädja dig.
Steg 6
Du kan försöka rensa chakran med mantra och sjunga vissa kombinationer av ljud som skapar de nödvändiga vibrationerna. Men den här metoden fungerar för dig om du kan läsa eller sjunga mantra, eftersom det inte är en lätt vetenskap. Koncentrera dig om ett specifikt chakra och börja sjunga mantrat 3, 9 eller 18 gånger. I detta fall kan rörelse längs chakranen utföras både från topp till botten och från botten till toppen.
