Förmodligen finns det ingen person i världen som inte har upplevt en känsla av svartsjuka. Även om du själv aldrig har varit avundsjuk på någon, betyder det att du var avundsjuk på dig. Och för att vara ärlig, ibland försöker vi till och med göra vår själsfrände avundsjuk, men när denna känsla utvecklas till paranoia är vi redo att springa i rasande hastighet.
Instruktioner
Steg 1
Varför uppstår en sådan okontrollerbar känsla? Som psykologer säger är den främsta orsaken till svartsjuka självtvivel. Vad behöver du göra, frågar du, för att få sådant förtroende? Först och främst, naturligtvis, älska dig själv. Om du kan hitta harmoni med dig själv, kommer du inte ens att tänka på möjligheten till svek, för du är bäst och du kan helt enkelt inte älska, skälen för svartsjuka kan också ligga i andra problem. Till exempel kan du bli förolämpad av en tidigare partner och nu är det svårt för dig att lita på människor, eller kanske tillåter vissa barnsliga klagomål dig inte att öppna upp nu, eller så har du låg självkänsla. Var som det kan, försök ta reda på vad, varför och hur.
Steg 2
Det finns två alternativ för att hantera svartsjuka: om du är svartsjuk och om din partner är svartsjuk. Det andra fallet är särskilt obehagligt. Svartsjuka människors fantasi är mycket utvecklad. Och i sina tankar kan de rita bilder för sig själva som du inte ens kan föreställa dig. Och sedan kommer de att anklaga dig, nästan för förräderi med en pelare. Kanske är detta en sjukdom, eller kanske en reaktion på dina berättelser om ett tidigare liv, om dina äventyr på kärleksfronten. Tänk därför innan du berättar något om ditt ex till din nuvarande utvalda.
Steg 3
Berätta under inga omständigheter en svartsjuk människa om dina vänner och flickvänners sexuella utnyttjande. Han kan registrera dig i raden av förrädare, för att du kommunicerar med sådana människor. Och ordspråket säger - visa mig vem din vän är, så ska jag berätta vem du är.
Steg 4
Tveka inte att söka hjälp från en psykolog om situationen blir utom kontroll. Läkaren kommer definitivt att hjälpa till att lugna den svartsjuka personen och ge honom möjlighet att tala ut, och detta är extremt nödvändigt i denna situation.
Steg 5
En annan viktig anmärkning är att avundsjuka människor lugnar sig när förhållandet är stabilt. Låt honom känna sig en i hela det vita ljuset, spendera så mycket tid med honom som möjligt.
Steg 6
Visa honom inte ditt oberoende i materiella och moraliska termer.
Steg 7
Men om det handlar om dig, sluta ta din älskade som personlig egendom. Alla behöver personligt utrymme, och om du inte vet var han är, betyder det inte att en annan kvinna har honom. Svartsjuka är en hemsk känsla. Och vem av er två plågas av det - prata. Diskutera problemet med din partner. Endast i konversation kan en kompromiss hittas.
