För vissa är nyheterna om det kommande moderskapet som snö på huvudet, men det finns också föräldrar som drömmer om ett barn länge. Tyvärr ger ingen av metoderna 100% garanti för graviditet, men du kan hjälpa din kropp och öka risken för goda nyheter.
Var noga med att testa dig innan du försöker skaffa barn. Blod för HIV och sexuellt överförbara sjukdomar, ett allmänt blodprov, en analys av förekomsten av parasiter, en kontroll av kroniska sjukdomar, ett samråd med en gynekolog, en tandläkare - inte för att visa, men för att undvika problem med befruktningen och under graviditeten. För en man är det lika viktigt att besöka läkare, eftersom han är i ständig kontakt med den blivande mamman är sannolikheten för infektion hög. Om du hittar hälsoproblem, hantera dem först.
Ett av de mest effektiva sätten att bli gravid snabbt är att spåra ägglossningen. Om du har en tydlig cykel fungerar kalendermetoden också. Ägglossningen sker runt mitten av cykeln. Du kan också mäta din basaltemperatur på morgonen. Men du måste mäta det under hela månaden för att se ett temperaturhopp som indikerar ägglossning. För "lata" finns färdiga ägglossningstester. Just denna dag "X" är sannolikheten för att bli gravid särskilt hög.
Var uppmärksam på din livsstil. Ge upp alkohol och röka, börja äta rätt och träna mer, ta folsyra. Många människor lägger liten vikt vid denna punkt, till exempel fortsätter de att dricka. Att dricka alkoholhaltiga drycker har visat sig minska risken för att bli gravid. Naturligtvis är en utmattad kropp utan vitaminer och mineraler mindre redo för fortplantning. Detsamma gäller för överdriven tunnhet eller fetthet. Kort sagt, innan du tar hand om ditt efterlängtade barn, ta hand om dig själv.
Din känslomässiga attityd är mycket viktig. Vila lite, umgås med trevliga människor, undvik stress och häng inte upp på din kommande graviditet. Så snart du slappnar av och låter allt gå, kommer det efterlängtade "miraklet" att gå i uppfyllelse.
