Flickor saknar ibland sin älskade mycket. Det spelar ingen roll hur många dagar deras separation varar: en vecka, en månad eller ett år. Ibland kan ett deprimerande tillstånd nå en sådan grad att det stör livet, så du måste bekämpa det.
Instruktioner
Steg 1
Om du slutade med din älskade eller om han är långt ifrån dig, i sådana situationer, är psykologer överens om en sak - du måste tala ut. Hur exakt du gör detta är helt upp till dig. Du kan skriva brev där du kommer att beskriva allt som händer i din själ. Det spelar ingen roll om du väljer att skicka dem till din älskade eller inte. Viktigast, skriv. Att prata med en vän eller någon annan nära person hjälper också till att lösa problemet. Genom att uttala upplevelser befriar du dig själv från en viss känsla av tomhet som uppstod på grund av frånvaron av en nära och kära. Som ett resultat får du åtminstone en riktig uppfattning om förhållandet.
Steg 2
Du kan också försöka distrahera dig från problemet. Hitta något att göra för att hjälpa dig att tillfälligt distrahera dig från sorgliga tankar. Ta inte separation som en läskig sak. Tro mig, alla relationer har vissa svårigheter. Separation är ett annat sätt att testa uppriktigheten i dina känslor. Låt dig inte hänga upp med bekymmer. Försök att distrahera dig själv så att du inte kommer att märka det när tiden går och du kommer att träffas med din älskade igen. Nu när han inte är där har du lite ledig tid, så du kan börja göra något nytt: anmäl dig till fitness, köp ett gymmedlemskap, börja brodera, rita, läsa en intressant bok. Shopping är bättre medicin för en ensam tjej. Att köpa nya saker kommer definitivt att förbättra ditt humör och öka din självkänsla.
Steg 3
Om dina känslor inte är ömsesidiga är det helt meningslöst att prata om ett förhållande. Eftersom de helt enkelt inte finns kan det bara finnas en lösning på problemet - hitta dig själv att göra som kan distrahera dig. Det kan vara en hobby eller en fullständig nedsänkning i arbetet. Naturligtvis kommer det först att vara ganska svårt att göra detta, men du måste tvinga dig själv. Ja, exakt för att tvinga, annars fungerar det inte.
Steg 4
Brist på ömsesidighet påverkar en människas självkänsla negativt. Han blir tillbakadragen. En person tappar all önskan att bekanta sig med det motsatta könet. Stanna inte vid en representant för det starkare könet. Förstå att känslor som inte är ömsesidiga gradvis försvinner och de kommer att ersättas av en ny kärlek som kan göra dig lycklig. Naturligtvis är det alltid svårt att separera, men du måste försöka ta dig ihop och göra allt för att förbättra ditt liv.
